Какой график сна у годовалого ребёнка?
Девочки, какой график сна у вашего малыша в год?
У нас проблемы со сном, хочу начать менять график сна, но пока не знаю как.
Дочь в последнее время засыпает с истериками в 23:00-23:30. Сегодня вообще в 00:10. Пытались уснуть полтора часа. Просыпаемся в 10-11 часов. Дневной сон около 15:00, вчера проспала 3 часа, сегодня в то же время всего 25 минут.. И чуть позже в коляске около часа... Считаю что с истериками засыпаем из-за неправильного графика сна...
Лучший комментарий
Комментарии
В 8 укладывали, пока книжки почитаем, пока вошкаться, к 9 засыпал, просыпался в 7
Ну вооьще дети должны засыпать до 21. И просыпаться до 9. Чтобы все биоритмы были в норме.
У нас дневной 11-14 (плюс минус час) и ночь с 19-7
Бывает если мне нужно делаю два сна 9-10 и 14.30-16, тогда ночь 20-8
Раннее укладывание спасало все. Ну и два сна необходимо ещё в этом возрасте.
Вот завтра и хочу так сделать. В 7:40 провожу мужа на работу и буду будить дочь
У нас строгий режим в год еще спали два раза. 10-12 и 15.30- 17.00 в ночи с 20.00-7.00. В 1,1 мес 1,2 мес перешли на один сон и режим стал 12.00-15.00 дневной сон с 20.00-7.40 ночной сон.
В сон ложимся в 21:40-22:00. Спим до 8-9:00. Дневной сон с 13-14:00 на 2-3 часа. Спим 1 раз в день, на прогулке в коляске спим крайне редко, в случае если не дома на весь день
С рождения подъем в 8 утра) Дневной сон как придётся, когда в 12, когда в 14 засыпает) В ночь в 22-00