Как мотивировать себя худеть при гипотериозе и недосыпе?

До беременности худела конечно с усилиями воли, спортом занималась, но тогда и с организмом были более-менее лады.

Беременность, роды, гв и образ жизни в этот период ресурсы моего организма просто опустошили. Дефициты многих элементов проявляют себя так, что вес стоит и каждые 100 грамм приходится отвоёвывать. В общем, моя история с похудением только начинается, и это будет игра «вдолгую»

В принципе плохо чувствую с весом 67. Мне надо 61 и тогда огонь. Есть лишка, но меня не парит. Считаем калории. И все гуд. А если ещё и присидания, то вообще бомба. Теперь худеть буду вновь в апреле только. Но сейчас полегче, с девочками ооочень набирала, кушать хотелось постояно. А с мальчуганом проще)

Поняла, что хочу одеваться в то, что нравится, а не то, что налезает. Хочу кайфовать от себя, гордиться собой, любить наконец. В итоге похудела на 10 кг, но пока вес стоит уже некоторое время. Но объёмы ушли хорошо. Выкинула все трусы с детскими принтами, застиранные лифчики, купила кучу комплектов нового удобного кружевного белья, несколько ночных комбинаций красивых и теперь даже перед сном ощущаю себя девушкой, а не только матерью. Это и мотивирует дальше работать над собой. Ещё дофига работы, надеюсь получится, очень понравилось достигать результата.

Впервые решила худеть. Считаю калории, при которых я худею без физ.нагрузки даже. Уже минус 4 кг 💪 правда вкусняшки вписываю в эту норму тоже...

У меня особенность такая мне нужно сильно заболеть что бы начать худеть в этот раз панкреатит воспалился ну и собственно это и мотивировало что бы не болело. По тому что боли такие были я думала умру.-7кг уже с апреля. Но я убрала жирное острое и сладкое немного ограничено. А так ем все

Когда не смогла влезть в джинсы, которые носила несколько месяцев назад, то поняла , что надо. В итоге за два месяца без нагрузок минус 9 кг. Впереди ещё столько же, вот в зиму начну скидывать, летом делала перерыв, потому что шашлыки и прочее. Просто головой своей поняла «лучше от этого веса никому не будет, хочется в свои 25 лет выглядеть шикарно , а не пузатой», стало тааак легче организму, все на работе начали делать комплименты, так мотивировало) начала покупать облигающую одежду, и то мое тело ещё не идеально, скинуть в идеале бы 13 кг, но хочу хотя бы 9-10, потом эти 3 уже точно легко уйдут)))

Пока вы сами не захотите - не похудеете. Муж тоже любит вкусно есть и вредно, да чего греха таить , я и сама люблю. Просто если мы где-то и хочется есть, когда я худела, то муж брал себе , например, шаурму , а я себе рол с рыбой, либо сэндвич с рыбой. И полезно, и перекусить можно)))

Ходила дома в коротких шортах и топах, при виде себя в зеркало поняла, что хватит жрать! И все