Как убрать диастаз без операции? Советы тренеров и личный опыт | Индивидуальные тренировки
Всем привет! Последнее время меня не покидает мысль прооперировать диастаз. Но вот подумала, вдруг кто-то справился сам? Без операции? Может тренера посоветуете? Готова походить на индив тренировки.
Юлия
А вы сделали попытку убрать?
Нужно укреплять глубокие мышцы живота :)
Никаких скручиваний, прыжков, ваууумов и других агрессивных способов - сделаете хуже
Я фитнес-тренер, специализируюсь на беременных, если бесплатные и платные материалы, пишите, я помогу 😉
·Ответить