angelinaer
Ангелина
Всем привет! Последнее время меня не покидает мысль прооперировать диастаз. Но вот подумала, вдруг кто-то справился сам? Без операции? Может тренера посоветуете? Готова походить на индив тренировки.
22.08.2022
Лучший комментарий
Комментарии
mama3hkrd
Сначала надо к хирургу, он определит степень диастаза и даст рекомендации. Много чего нельзя при разных степенях. А есть такие, где уже без ушивания никак. У меня уже без ушивания никак, даже болит. Но я пока не готова на операцию.
23.08.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Нужно укреплять глубокие мышцы живота :)
Никаких скручиваний, прыжков, ваууумов и других агрессивных способов - сделаете хуже
Я фитнес-тренер, специализируюсь на беременных, если бесплатные и платные материалы, пишите, я помогу 😉