Отказ от сахара: личный опыт и советы
Всем привет. Есть ли среди вас кто отказалась от сахара, во благо своего здоровья. Я как уже 3-й день без сахара, купила сахарозаменитель Фит парад #7, вкус не отличается от обычного сахара. Но сегодня у меня очень болела голова, несколько раз стошнило, ломка по ходу у меня. 🤦🏾♀️ Интоксикации в организме происходит я так думаю. Я понимаю у всех все индивидуально, но может кто нибудь через это проходил уже, напишите свой опыт тоже. Заранее благодарю. #жизньбезсахара
Лучший комментарий
Отказалась и все нормально
Не тошнило
Но я не брала сахзам
Комментарии
Уже как 25 лет не употребляю сахар вообще, меня тошнит от сахара 😐. Даже кофе без сахара пью.
Как-то отказалась от сахара на 10 лет и перешла на кипяток с медом и лимоном, похудела, лицо чистое стало,до этого страдала от акне, сладости сама по себе не люблю
Не пью чай, кофе, газировки исключительно на воде. Но после еды могу скушать одну или две конфетки с тёплой водичкой. А вот прям совсем отказаться думаю не смогла бы.
Я тоже год уже не употребляю сахар . Посмотрите фильм сахар в ютубе , хорошая мотивация
Я как то давно отказывалась,около 3х месяцев сидела . А потом подумала зачем себя насиловать, жизнь одна и надо наслаждаться) больше я себя так не мучаю
пью чай и кофе без сахара, не потому, что сахар это вредно,а потому,что мне не нравится вкус кофе и чая с сахаром). В гостях если нальют то выпью. Ем черный шоколад выше 70% .. фрукты не ем практически,я их не люблю ( очень редко могу 1 яблоко зелёное или виноград зелёный немного скушать мне этого выше крыши хватает) Всякие сладости тоже практически не кушаю.. нет тяги.. но иногда как пробьет,до дрожи прям.. могу пол банки малинового варенья заточить,потом ходить и думать,что что то не так ))
Пирожное в 10 раз хуже сахара 😂уж лучше сахар ешьте чем газировки и пирожное лопать 😁😁😁
Я абсолютно не ем сахар, никакой . Не пью газировки , не ем торты. Сахар есть везде , даже в крупах 😁 все норм у меня
Можете их на фрукты просто заменить вроде ничего подобного не замечала за собой
От сахара уже очень давно отказалась. От сладкого тоже уже месяц как. Тяги никакой нет. Вообще не сладкоежка. Из сладкого в моем рационе только малина.
Ем сахаросодержащие продукты и изделия. Но не пью чай/кофе с сахаром
Пью черный чай с сахаром всегда так как давление низкое все время ... Поднимает...по другому ни как.
У меня нет зависимости от сахара. Я чай например вообще без сахара уже почти 5 лет пью. Вот от сладкого...у меня ломка. Я не могу без сладкого долго, часто срываюсь ( а на чисто сахар мне пофиг.
Я не ем сахар уже 10 лет. Но я не то чтобы во благо здоровья перестала употреблять его, а просто расхотелось. Чай без сахара был намного вкуснее.
Я не ем сахар и всё что его содержит уже пол года но ем сухофрукты и свежие фрукты, чувствую себя как никогда хорошо,жалею что раньше не отказалась. Ломки не было потому-что я пришла к этому с головой,психоматика сработала,как-то дочка мне сунула в рот шоколадные конфеты и я кроме жира и сахара ничего не почувствовала, меня стошнило а прежде эти конфеты казались очень вкусными.
Я периодически на неделю отказываюсь. Важно это делать без установки «мне нельзя». Можно. Можно всё. Но нужно ли? Будет ли от этого польза? Какая у меня цель?
Тогда полегче.
Если у вас физически начинается проблемы, сходите обязательно к терапевту и сдайте анализы на сахар.
Нет, но планирую.. Сергей Романович в инсте посмотрите он отказывался такие же симптомы у него были
Отказалась и все нормально
Не тошнило
Но я не брала сахзам
Я периодически на неделю отказываюсь. Важно это делать без установки «мне нельзя». Можно. Можно всё. Но нужно ли? Будет ли от этого польза? Какая у меня цель?
Тогда полегче.
Если у вас физически начинается проблемы, сходите обязательно к терапевту и сдайте анализы на сахар.