Стоит ли тренироваться по методу Хлои Тинг?

А как вам стратегия того, что она между подходами даёт очень мало времени на передышку? Я как то разговаривала со своим тренером и она сказала, что это большой стресс для организма и что это может привести к проблемам по здоровью. Я после этого забоялась продолжать трени Хлои, оставила только спортзал...

О, спасибо! Надо посмотреть. Я сделала с Таней на tgym "сжечь жир быстро за 21 день" и получила очень крутой результат.

Я вот найти уровень для совсем деревянных не могу..

А чтобы набрать и нарастить жопку кого посоветуете?? Я прЯм похудела знатно(

@polina.sh @nashamargo соглашусь, Таня (tgym) сейчас сама как раз беременна, у нее есть занятия

Сохраню что б начать через год 🤣🤣

Вы похожи на Ксению Милас🙈 сначала подумала что это она 🤭

А для беременных кто подскажет тренировки?

Ещё оч крутые тренировки с Джилиан Майклс 🔥

Она супер! Тоже люблю её видео. Ещё popeugar нравится

Оо я с вами, начинаю убивать жир с Таней и заканчиваю добивать тренировку с Хлоей 😀

Я ленивая, пыталась по ней заниматься, нифига не понятно, нифига не успеваешь и почти сразу чувствуешь себя плохо и сдаешься😅

Я проходила прошлый марафон Хлои, огонь, просто смерть 🤣надо возобновить, а то забросила((

попробуй те tgym, особенно танцевальные тренировки 💪🏼

Девочки просто хочу высказать свою точку зрения, не сочтите за навязывание!!!!! Смотрю тут в коментариях у мамочек деткам 2м.- 4м. и просто в шоке от слов " выжата как лимон"! Вы понимаете что в этот период необходимо восстановиться, есть специальные упражнения, но не Табата, не кардио. Нет, нет и ещё раз НЕТ!!!! И не одно упражнение не поможет вам похудеть, только дефицит калорий! Кардио- выносливость, силовые- мышцы!!!

Какой интересный пост) девочки, а вы через сколько начали заниматься? После ер и кс, потому что я ещё не знаю, что меня ждет(
Понятно, что не сразу на максимум) но лёгкие тренировки после сколько месяцев начали? Врачи рекомендуют после 6 месяцев, а после кс вообще год ждать

@kristina__94, @julight, @chern88.88, @matreshka9, ссылка
Там каждую неделю новый уровень, но я не перехожу на новый, пока предыдущий не выполню идеально🙂

А я напишу от себя, что стародревняя тренировка Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" ну очень крутая!

Почитала комментарии, тоже хотела написать «да я у такой-то там занимаюсь», но я просто сижу и ем принглс и запиваю ред буллом с черникой…🦦

Можно вопрос не по теме?)
У вас стульчик happy baby BERNY V2 ? Со скольки там лежите?

Я пол года без остановок занималась по ее челенджам, потом перешла на 5 раз в неделю. Результат колоссальный, полностью заменяет зал 💪🏻

я два года делала силовые дома (с резинками и утяжелителями), но по ощущениям как была скинни фэт, так и осталась. занимаюсь третью неделю с хлоей тинг — уже вижу изменения в теле. продолжу заниматься с ней, буду чередовать тренировки

Так же занимаюсь по тренировкам Джилиан Майклз, результат не заставляет себя ждать) уже скинула 21 кг🙂

О, а ещё мне в 2014 году помогла похудеть Джиллиан Майклс, тогда я на домашних тренировках похкдела на 14 кг на 6 мес, без изнурительных диет

Как я люблю такие посты! Круто, возьму на заметку🌸

Я занимаюсь по приложению Найк ,там за 30 мин тоже как лимон 🍋

Не удаляйте пост, пригодиться

Интересно. А язык понятен? Или субтитры читать надо?

Я очень люблю канал madfit, жду когда малыш переедет на пол и тоже начну тренироваться 🏋️‍♀️

Она по русски разговаривает?😅ну всмысле с переводом канал?

А можно ссылку на неё, там их так много

А я в инсте подписана на тренера ,она даёт тренировки в прямом эфире 3 раза в неделю бесплатно 🔥

О, спасибо! Надо посмотреть. Я сделала с Таней на tgym "сжечь жир быстро за 21 день" и получила очень крутой результат.

Хочу.шпагат занимаюсь с Лизой👍

Спасибо , не слышала о ней . Посмотрю.
Я могу так же порекомендовать тренировки Джилиан Майклс
Стройная фигура ( они по 27 минут 3 уровня, каждую неделю проходишь новый)
Если хорошая подготовка, хорошая тренировка «нет проблемным зонам» ( с гантелями ) около часа
И попроще , но около часа «ускорь метаболизм»

Просто в свободном доступе или нужно приобрести курс?) главное начать 👍

Тоже увидела в топе запись и прошла один курс 🔥 скоро начну второй
Очень нравятся ее занятия)

О, да, только Хлоя меня выжимает 😂

А как вам стратегия того, что она между подходами даёт очень мало времени на передышку? Я как то разговаривала со своим тренером и она сказала, что это большой стресс для организма и что это может привести к проблемам по здоровью. Я после этого забоялась продолжать трени Хлои, оставила только спортзал...

Занятие на вечер найдено! Спасибо 🌸

Спасибо за идею) я пока на канале 22Х22, но уже почти все тренировки отренила, надо разнообразие)

Кажется, я знаю, чем займусь сегодня вечером)

Нужно записать)тоже начну тренироваться)🙈