Я спасаюсь только вентилятором!…))

Пью минеральную воду без газов. Готовлю как обычно, без изменений. Чаще заказываем еду просто

Средиземноморская диета 👍🏻

Окрошку можно сделать или свекольник , бульончик , а из напитков можно водичку с лимоном или же домашний компотик из яблок , не сильно сладкий)

Как правило , в такую погода аппетита нету , особенно у детей, поэтому если ребёнок покушает хотя бы пюрешки , то это тоже хорошо)