Как справиться с усталостью после выхода на работу?
А вы успеваете отдохнуть за выходные? Особенно интересуют работающие мамы. Я вышла на работу с января, была в отпуске в июне 2нед,но уже сейчас понимаю,что не могу прийти в себя:усталость,недосып,стресс на работе. Я утром в сб настолько разбита,что открываю холодильник(чтобы понять,что нужно купить)и не могу запомнить его содержимое,голова вообще не варит🤪 Может, посоветуйте какие-то успокоительные и витамины?
Я думала,что оч устаю в декрете,теперь понимаю,что устаю не меньше,только появился стресс в виде работы,а не младенца. Но и дочка не даёт нам расслабиться: вечерами выкидывает номера,все накопившиеся эмоции в саду вымещает на нас.
Вита·
Нет, это капец😑
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Я сейчас два часа спала,благо дочка ещё спит в обед..
Анна·
Мама сына (6 лет)
Таблетки не помогут) нужна помощь)
Мы с мужем строго разлелили обязанности. Не могу сказать, что он их хорошо выполняет, но мне легче хоть немного
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Муж вовлечён,он вроде помогает,но всё равно есть какие-то обязанности,которые кроме меня,к сожалению,никто не может выполнить норм😞
Анна··
Мама сына (6 лет)
значит вовлекаем доп помощь. У меня на мужем полностью готовка и часть уборки. Ребёнок полностью на муже! Но я работаю пятидневку по 14-16 часов. Отпуск был в прошлом году 10 дней🙄
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
ого,по 14-16ч..
Надюша·
Нет, вечно уставшая, устала уставать. Ничего не помогает.
Анжела·
Мама дочки (5 лет), беременна (16 нед.)
Нет конечно
Наталия·
Мама сына (3 года)
У вас возможна только 5-дневка?
Я наоборот с выходом на работу, стала морально отдыхать.
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Да,у меня 5дневка,иногда 6дн и 1вых,когда коллега в отпуске, сейчас пора отпусков,поэтому ещё сложнее😞
Валентина ·
Мама сына (2 года)
Я с вами так же, с января на 5ке, вечером 2 смена дома, витамины и массаж
Саша·
Вы про меня написали 😀но я только 3 нед работаю
Списываю на стресс от смены обстановки
Может со временем пройдёт?
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Хочется верить..
Gerda·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я между декретами жизнь с 5-ти деэневкой называла выживание. Спала по 6 часов в будни, подъем в 6, из дома в 7 утра - садик, работа, садик, вторая смена дома. Выходные не помню. Пошла во второй декрет, думаю отдохну, ага... Единственное встаю теперь в 7 утра и можно в тихий час немного подремать, но дома потом полная разруха. 😄 Вечно ворчу, сама себя бешу.
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Ох,ну мне стало немного легче,что я не одна такая🙈😂
Gerda··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
самое смешное, когда недавно ходила на работу продлевать декрет, обалдела как там тихо, сразу захотелось выйти на работу 🤣
Ольга·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
И я с вами... Кажется, что бегу марафон какой-то, бешеная гонка... Вот только подозреваю, что когда-то сломаюсь🤦🏻♀️ Стараюсь что-то для себя делать, чтобы восполняться, но как-то не достаточно похоже(
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Я недавно с зубом мучалась,поняла,что у меня просто нет времени остановиться и заняться этой проблемой 😭 муж работает,дочка на нас, бабушки не сидят
Ася ·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Субботу обычно просто лежу. Типо не трогать меня 🤣 в воскресенье пытаюсь пошуршать дома, постараться, помыть, собраться на понедельник. Если надо куда то ехать в выходные это прям напрягает
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Я сегодня пообещала себе выпить вина вечером после отбоя,главное,не уснуть раньше 😅
Анна·
Мама дочки (2 года)
Ооооо как я вас понимаю. У меня вообще декрета не было. Я работала почти сразу же как из роддома вышла 😂 сейчас вроде и дитя в саду, дак и работы прибавилось 🤦🏽♀️устаю ппц. Отдыхать не могу, не выходит. Замкнутый круг. Говорят надо начать спортом заниматься или хотя бы бассейн, очень хорошо влияет на организм в таком случае
София·
Вы не умеете отдыхать может быть? И принимаете все близко к сердцу? Вот у меня также все как у вас! И ни конца ни края. Я поняла, что не умею отдыхать, нет хобби, ничего не хочется. Научилась просто лежать и залипать в сериалы на выходных с 🍷. На детей ресурса нет, аж бесят😵💫😅 вот бассейн может и правда вещь. Мою подругу когда психотерапевт «вытаскивал», прописал ей полчаса-час каждый день прогулки в парке, бассейн 2 раза в неделю. Она стала другим человеком
Екатерина ··
Мама дочки (3 года)
Да,я оч тревожная на самом деле,надо учиться отпускать ситуацию,подзабивать🤪
Daria·
Мама двоих (младенец)
Очень вас понимаю
Оксана ·
Мне идеально сделать все дела в субботу утром, чтобы отдыхать все выходные, а не жить с грузом дел.
Оля ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Неа, не успеваю)) но мне нравится менять сферу деятельности с работы на дом. Сидеть целыми днями дома для меня тяжко было.