@fffffffpaoaoaa, сама не знаю 😂 но вообще да. Я работала в фитнес баре. Не в магазине, а в фитнес клубе. Гейнер очень калорийный. На молоке - вообще очень вкусно и набирательно 😂 можно и в магазине спортпита купить и на том же озоне или вб.
Но выбирать лучше гейнер со сложными углеводами. Заменяет приём пищи. Но я бы не рекомендовала пить более одной порции в день. В одной порции обычно около 1000 калорий + белок