От смесей для беременных толстеют? Хоть бы немноооожко
Посоветуйте, мне надо вес набрать😊
Я доска доской
@fffffffpaoaoaa, сама не знаю 😂 но вообще да. Я работала в фитнес баре. Не в магазине, а в фитнес клубе. Гейнер очень калорийный. На молоке - вообще очень вкусно и набирательно 😂 можно и в магазине спортпита купить и на том же озоне или вб.
Но выбирать лучше гейнер со сложными углеводами. Заменяет приём пищи. Но я бы не рекомендовала пить более одной порции в день. В одной порции обычно около 1000 калорий + белок
@fffffffpaoaoaa тоже Мама+ пила, и во время беременности, и после (без ГВ, просто чтобы не исчезнуть😂)
Я ее пила, потому что вкусная )
Полнела )
Как только перестала пить , вес сбросился
@fffffffpaoaoaa, nutrima , она есть готовая , как сок с трубочкой , есть сухая в дм продаётся
Нет
Если у вас метаболизм мощщщный вы хоть слона съедите и так и останетесь в своём весе
Наращивайте мышечную массу
Мне с тренером удалось из 45 дойти до 49 кг
И даже могу держать результат
Пейте гейнер 😅