Там тело как-то само подсказывает) и да, слушайте акушерку, и послушайте техники дыхания Кобаса, благодаря этой технике я родила за 1 потугу 🥰 главное понять механизм родов
Акушерка скажет как надо и когда дышать и не дышать )) мне например на потугах сказали большой вдох и тремя выдохами и тужиться при каждом выдохе )) ни разрыва ни шва нет, главное слушать и делать как говорят .. им там виднее
Элина·
Там тело как-то само подсказывает) и да, слушайте акушерку, и послушайте техники дыхания Кобаса, благодаря этой технике я родила за 1 потугу 🥰 главное понять механизм родов
Ирчик·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Главное акушерку слушать и все пройдет как по маслу
Асти·
Мама сына-младенца
Акушерка скажет как надо и когда дышать и не дышать )) мне например на потугах сказали большой вдох и тремя выдохами и тужиться при каждом выдохе )) ни разрыва ни шва нет, главное слушать и делать как говорят .. им там виднее
Ольга Мамаева·
Многодетная мама (6 детей)
В разные периоды по-разному.
1. Набираем полную грудь воздуха и медленно выдыхаем, как будто задуваем сто свечей или поле одуванчиков.
2. Набираем полную грудь и с силой долго выдыхаем весь воздух, чтобы напряглась диафрагма и живот.
Собачкой дышат очень редко, когда надо продышать потугу и не тужиться.
Luna ··
В ожидании первенца
то есть «какать» это не правильно и надо именно Прессом толкать ?
Ольга Мамаева··
Многодетная мама (6 детей)
когда сильный запор, напрягаешь именно те мышцы, которые нужны для потуг, мышцы живота
Luna ··
В ожидании первенца
примерно поняла !спасибо большое
Римма·
Мама дочки-младенца
Слушайте акушерку, пейте больше воды, расслабьтесь❤️ мягких вам родов
Александра ··
В ожидании первенца
Спасибо 🙏
Юлия·
Мама троих детей
Вдох носом и выдох медленно ртом (схватки)
Потуги работа мышц таза🙃 носом и спокойно)
Марина·
Мама двоих (младенец)
Как собачка и слушать что говорит акушерка.