Застуженная грудь: правда и мифы о лактостазе

Меня просили — пишу.

Хотя обычно я пишу что-то на эту тему в период между Рождеством и Крещением))

Итак, про опасность застудить грудь и получить лактостаз.

Расскажите, кто из вас хоть раз слышал: «Берегись сквозняков, грудь застудишь»
«Нельзя в холодной воде полоскаться на ГВ, застудишься»
«Ни в коем случае нельзя холод на грудь, застудишь её»?

И всё такое с похожими формулировками. Какие варианты встречали вы?

Так правда это или миф?

Я сама сталкивалась с лактостазом по причине «застудила»🙈

Помню, был конец ноября, дул ледяной ветер, а я надела довольно продуваемое пальто, да еще и тесноватое мне в груди. После часовой прогулки с коляской я почти сразу почувствовала озноб, а к вечеру моя грудь болела и горела огнём😭😱

Почему это произошло?

1) неудобная одежда, нарушившая свободный кровоток в груди

2) состояние общего переохлаждения с замерзшими руками и ногами (то бишь спазм мелких сосудов и опять же нарушение кровообращения)

Всё это привело к отёку в груди и помешало молоку свободно вытекать из протоков в ответ на сосание малыша😢

То есть ситуация общего переохлаждения реально может спровоцировать проблемы с грудью…
И тут даже не вопрос в температуре как таковой, а именно в реакции вашего организма на холод.

Кто-то моржует всю зиму, а кто-то летом может продрогнуть, попав под ливень🤷🏼‍♀️

Не надо доводить себя до состояния, когда зуб на зуб не попадает🙏🏻

И вместе с тем прикладывание холодного компресса к груди является одной из главных рекомендаций при лактостазе.

То есть «застудили» грудь, получили лактостаз, а лечим его тоже холодом???😳

ДА!

Но это холод другого рода.

Я всегда формулирую это как «приятная прохлада».

Тот холод, который мы используем при лечении лактостаза, должен приносить нам расслабление, а не озноб! Должен расслаблять и быть максимально комфортным.

Опять же, градус этого холода мы подбираем индивидуально: от чего-то ледяного из морозилки до еле прохладной тряпочки, намоченной из-под крана.

Собственно, это все мои рекомендации и мысли про застуженную грудь 🤗

Если я какие-то моменты упустила или вам осталось что-то непонятно, пишите👇🏻 постараюсь ответить.

#юлявещаетпрогв
#лактостаз
#застудитьгрудь