Воспаление десны: мелкие точки, отдает в щеку, что делать на сроке? Орехи виноваты?

Воспалилась десна, мелкие точечки и в щеку отдает. Грешу на орехи. Чем можно помочь на моем сроке? Отдавать может при воспалении Десны в щеку? Фото в комментариях выложила