Как начать бегать, если резко захотелось в марафон: советы новичку и как избежать боли в ногах?
Когда резко захотелось в марафон 😁
Моя первая в жизни осознанная пробежка
Завтра я буду жалеть о ней, чую ноги скажут пока пока.
@kiki8 мамочка, ты можешь мною гордиться 😂😂😂😂
Пс: как бегать не на полусогнутых ногах?😁
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Молодец! Горжусь! Чтобы ноги не болели, то в начале бегать разминка, а в конце растяжка, и все будет супер! Жду встречи на УММ! Надо фотку замутить со всеми 🤣👍
Ольга··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Растяжку сделала😏
Наз.·
Мама сына (5 лет)
Я тоже иногда жутко хочу начать бегать, но не понимаю когда? Утром встаю в 5.30, к 7.30 уже на работу. Вечером то логопед, то дела, да и отдохнуть хочется , да и вечером я как амеба, с утра у меня больше энергии. Вот так мой мозг ищет причины не бегать 😁 а ты молодец!
Ольга··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Если не секрет где работаешь что так рано надо?)
Наз.··
Мама сына (5 лет)
на заводе 🤪
Alina·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Купить хорошие беговые кроссовки
Диана·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@twice_mommy, Ой девочки а у вас случайно промокода нет? Где его люди берут,говорили что после Бирского в соцсетях,но че то нет нигде
Ксения··
Мама дочки (3 года)
RUNB
10%
Диана··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
благодарю🙏