Как преодолеть усталость и продолжить действовать
Теория маленьких дел.
Когда вам кажется, что сил уже нет, вы готовы сдаться (впасть в депрессию/сложить руки/вернуться в зону комфорта) - включите музыку/подкаст/аудиокнигу и просто начните какое-то действие.
Через пару минут вы обнаружите, что сделали больше, а силы всё ещё есть и можно продолжить дальше.
В 23:00 друг мне привёз 6 коробок того, что не забрал бывший муж (посуда/постельное)
Я начала раскладывать и через час, разобрав 3 коробки поняла, что сил нет. Устала и физически, и морально, и ментально.
Сижу я значит в полном бардаке и в голове мысль: умыться и пойти спать.
Потом думаю:
Завтра я хочу поехать на пруды, потренить, отдохнуть. Потом забирать детей с сада. Их надо кормить. Среди кучи коробок?
Думаю, дай-ка, хотя бы со столешницы все уберу.
Включила музыку в наушниках и начала убирать. И сама не заметила, как разобрала все коробки. Все разложила. Осталось выкинуть мусор/коробки и всё) Ещё часть вещей разложила.
Старалась, чтобы получилось не нытьё, а мотивация)
Комментарии
Красотка! Шикарный совет. Спасибо большое! Пусть у вас все будет хорошо, а муж ваш мудак!!! Потерять такую красивую женщину , да вообще семью - сверхебанизма!!!!
Меня мотивирует список на листке бумаги, делаю и вычёркиваю, вчера тоде было лень делать бумажную работу, но чтобы вычеркнуть из списка взяла себя в руки😀
Главное полезные методы и не замороченные 👍Согласна с вами.
Все будет хорошо Ольга🙏вы сильнее и мудрее чем думаете о себе 🙏продолжайте не позволять себе сдаваться💓мысленно он имею Вас и искренне радуюсь за каждый Ваш маленький успех🙌
Спасибо большое ❤️
Очень приятно чувствовать поддержку даже в таких сообщениях 🙏
Я тоже заметила, что хорошая музыка мне даёт силы, вдохновения и уверенность в себе когда я теряюсь в серой бытовухи