Ви

Через сколько после КС можно заниматься спортом?

Девочки, через сколько после кс вы начали заниматься спортом и каким?

16.08.2022

после КС когда можно заниматься спортом какой спорт после КС

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

После КС, если нет иных противопоказаний, можно:

ЛФК с первого дня,
с 2-х мес низкоударное кардио,
с 4-х мес силовые без отягощения, с собственным весом
с 6 мес обычный режим, после УЗИ и консультации гинеколога.

Форсировать не стоит.
Заниматься в бандаже.

16.08.2022 Нравится Ответить

sayfullina90

Через 8 месяцев . Поддерживаю пп и занимаюсь дома .

16.08.2022 Нравится Ответить

sayfullina90

@v.v.vio, Мы тоже на гв )
Четыре месяца держалась , но в последние две недели прям безумно хочется булочек и сгущёнки . Но я в меру, на ночь не ем.
Вес просто стоит ))

16.08.2022 Нравится Ответить

sayfullina90

@v.v.vio, Но я достигла цели ( похудела ) , поэтому расслабилась немного . Сейчас цель пресс 💪🏿

16.08.2022 Нравится Ответить

v.v.vio

@sayfullina90, блин, но 8 месяцев ждать😫🙈 я б прям сейчас начала спорт. Хотя я в до беременном весе, но хочется вес до первой беременности 😂

16.08.2022 Нравится Ответить