Когда мы забываем о себе ради других

Я хочу быстро изменить себя

В терапию часто приходят клиенты и хотят стать другими. Но другими не теми, кем они являются, а теми, кого от них ждут окружающие.

"Я хочу быстро изменить себя, потому что мне так сказали друзья"

"Я хочу быстрее ставить и выполнять свои цели. Потому что мне надо больше денег. Мне надо содержать родителей"

"Я хочу делать всё быстро и без ошибок"

Что же объединяет все эти запросы клиентов?

Такие люди, к сожалению, не слышат своих потребностей. Они хотят быстро и качественно, чтобы быть хорошими в глазах других.

В основе всего этого лежит огромная тревога. Такой человек переживает, что для него не будет места в этой жизни, если он не будет соответствовать ожиданиям других.

Что будет, когда такой клиент немного остановиться и прислушается к себе?

А что же хочет он сам?

Он столкнётся со своей внутренней болью. Что столько лет он жил и старался соответствовать другим. И, ладно, если клиенту 25 лет. А если 55 или 68.

Быть совершенным, быть идеальным, не ошибаться, делать много и получать много, не расстраивать окружающих - вот задачи такого клиента. И он хочет продолжать их выполнять.

Но на консультациях самое важное повернуть клиента к себе. Ведь, мы не можем удовлетворить желания других людей.

Каждый из нас хочет слышать свои потребности. То, что хотим мы сами.

И не важно сколько вам лет, когда вы решили начать прислушиваться к себе. Никогда не поздно слышать свои потребности и выполнять их.