Как справиться с тревогой в 30 лет? Опыт мамы в декрете

Вот мне сегодня 30 лет исполнилось)

Вроде все классно, вся жизнь впереди, а состояние непонятное.

Для меня 30 это новый этап что ли, это все так серьезно, ответственно, полно дел важных и прочего, а ощущаю себя ещё девчонкой недоросшей до взрослых дел. На работе взрослый дядя начальник, вокруг тети и дяди коллеги, а я как будто студентка, пришедшая сразу после универа.. особенно выходить со второго декрета не представляю как, в голове одни опилки- вопилки.

Ещё никак надышаться жизнью не могу, как будто время летит, а я все делаю медленно и многое не сделано ещё.. тема времени вообще меня подкашивает

Тревожность ощущаю.

Ещё финансовый момент- с детства мне всегда говорили, что каждую копеечку надо беречь, копить, нечего на всякую ерунду тратиться. Муж у меня постоянно хочет все подряд и воплощает свои желания и ни о чем не жалеет.

Вот сижу с небольшой накопленной суммой и ничего не разрешаю покупать, ведь надо беречь деньги. Хочется даже всякую ерунду покупать, но червячок в голове призывает к совести.

Потом начинаю думать, что как бы хочется себя радовать, баловать, так всю жизнь буду сидеть дома и копить и ничего в жизни не увижу, деньги обесценятся.

И ещё недогуляла в своё время, родители все время переживали, что загуляю, нагуляю, учиться не буду, вся жизнь под откос пойдёт, поэтому домашним ребёнком была.. танцев не было, лагерей не было, беззаботности какой-то не было, все время контроль.

Сейчас хочется беззаботно потусить, но вроде уж надо остепениться, а гештальт этой молодости не закрыт..

Вот порой все прекрасно, а порой вот такие штуки в голове крутятся))) надеюсь, что научусь ладить с самой собой и отпущу все эти мысли.. расслаблюсь окончательно