Раздражительность по утрам: почему начинаю злиться из-за мелочей и как с этим бороться? Советы!
Добрый день! Я честно пытаюсь начать свой день позитивно, просыпаюсь в хорошем настроении. Большую часть дня оно сохраняется. Но любая мелочь, на которую раньше я не обратила бы внимания, способна вывести меня из себя. Устала от вспышек раздражительности. С чем это может быть связано? Не ПМС.
Комментарии
@-sunshine- подсознательно получаете, раз удерживаете себя в этом состоянии. Власть например.
Если очень нравитесь себя в этом, можете написать мне, разберёмся 🙌
Общая усталость? Выгорание? Все ли ваши главные потребности закрыты?
Усталости нет. Выгорания тоже,я в отпуске. Потребности закрыты не все. В этом может быть дело?
@-sunshine-, конечно. Почему нет. Меня сильно накрывает в пмс. Там вообще на успокоительных сижу. А сейчас бывает раздражает, что отпуск не удался. Я понимаю, что я не отдохнула, не восполнила свой ресурс.
Причина может быть самая неожиданная, выгоду необходимо найти- пока я раздраженная-что получаю?