Раздражительность по утрам: почему начинаю злиться из-за мелочей и как с этим бороться? Советы!
Добрый день! Я честно пытаюсь начать свой день позитивно, просыпаюсь в хорошем настроении. Большую часть дня оно сохраняется. Но любая мелочь, на которую раньше я не обратила бы внимания, способна вывести меня из себя. Устала от вспышек раздражительности. С чем это может быть связано? Не ПМС.
Галина·
Мама сына (6 лет)
Общая усталость? Выгорание? Все ли ваши главные потребности закрыты?
Sunshine ··
Усталости нет. Выгорания тоже,я в отпуске. Потребности закрыты не все. В этом может быть дело?
Галина··
Мама сына (6 лет)
конечно. Почему нет. Меня сильно накрывает в пмс. Там вообще на успокоительных сижу. А сейчас бывает раздражает, что отпуск не удался. Я понимаю, что я не отдохнула, не восполнила свой ресурс.
Ольга ·
А как здоровье? Ферритин, витамин Д?
Sunshine ··
Не проверяла,но чувствую себя прекрасно
Наталья Психолог Таролог Астролог·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
Причина может быть самая неожиданная, выгоду необходимо найти- пока я раздраженная-что получаю?
Sunshine ··
Ничего не получаю. Я очень не нравлюсь себе такой.
Наталья Психолог Таролог Астролог··
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
подсознательно получаете, раз удерживаете себя в этом состоянии. Власть например.
Если очень нравитесь себя в этом, можете написать мне, разберёмся 🙌