Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталья
Наталья
Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего

Диастаз после родов: жжение в мышцах живота, что делать? Советы и опыт

Доброго времени суток.

Ситуация: у меня после 2ых родов, (спустя года 4, когда я дошла до хирурга) диагностировали диастаз. Недели 2 назад начали гореть мышцы над пупком (вертикально вверх) при кашле или, пардон, сморкании. Если положу ладонь сверху на живот при этом, то всё нормально. И в течение дня ок.

Сейчас дня 3 как жечь начало рандомно. Но чаще утром, когда просыпаюсь и встаю. В голове картинка, как мышцы растягиваются по бокам и вниз как малЫе джинсы 🙈

Бандаж ношу на улице, по дому без него. Видимо, пора и дома носить 🤔

У кого похожая история? Куда бечь? Чем себе помочь?

6

Комментарии

yulia_zaboeva

Юлия

Сначала на Узи. Если не большой, то Нужно укреплять глубокие мышцы живота :)

Никаких скручиваний, прыжков, ваууумов и других агрессивных способов - сделаете хуже

Я фитнес-тренер, специализируюсь на беременных, если бесплатные и платные материалы, пишите, я помогу 😉

Ответить

tasha_t

Наталья Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего

Спасибо. Подскажите, а на узи чего идти? Как правильно называется?

Ответить

yulia_zaboeva

Юлия

@tasha_tomsk, узи брюшной стенки, если я не ошибаюсь) С узи к хирургу, он скажет дальше будут ли вмешиваться или домой отправит) Если домой, то нужно упражнениями убрать)

Ответить

tanuxados

ТатьянаВ ожидании первенца

Не знаю что это, у меня под правой грудью жжет кожу, а когда трогаю - будто онемевшая она..

Ответить

tasha_t

Наталья Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего

А смена положения помогает? У меня так было, гуглеж советовал менять. Мне было сидеть некомфортно, жгло примерно как у вас. Постоять, походить, постоять в коленно-локтевой, полежать.

Ответить

margo.rita2535

МаргаритаМама сына (1 год)

Сейчас мне кажется нечего не сделать, ТК если диастаз более 3х см уже только оперируют, после родов идите к хирургу обязательно и там уже решат , что с вами делать

Ответить

Девчонки комвузовскую закрыли на три дня, с сегодняшнего дня. Всех отправляют на химмаш.я со схватками ездила туда, с 7…

Девчонки комвузовскую закрыли на три дня, с сегодняшнего дня. Всех отправляют на химмаш.я со схватками ездила туда, с 7 утра началось и до сих пор, но по ктг не показывает схватки☹ . Говорят ложные. И отправили домой контролировать схватки. На кресле посмотрели матка мягкая и 2,5 см открытие. Сижу дома одна страшно и больно блин. Пипеццц

А у всех после общего наркоза все мышцы болят?

А у всех после общего наркоза все мышцы болят? В первый раз меня так колбасило, что каталка ехала сама. В этот было намного меньше, но при этом после пробуждения у меня болело только место шва. Сейчас, на вторые сутки получается, у меня опять начали болеть все мышцы... Понять не могу, это из-за отключения организма (как мне в прошлый раз сестры объясняли) или потому что преимущественно лежишь и кормишь ребёнка, особо не ходишь? Но тогда почему болят даже мышцы на сухожилиях и это началось не с первого дня?

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?