Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия [Нутрициолог]
Юлия [Нутрициолог]
Мама дочки (3 года)

Давненько не было рецептов 🙃 #пп_рецептыотюли

Давненько не было рецептов 🙃

#пп_рецептыотюли

Корзиночки из кабачков с куриной начинкой - вкусный перекус для всей семьи🍗🥘

🥧Потребуется:

Кабачок средний - 500г.

Куриное филе - 200г.

Яйцо -1 шт.

Сыр нежирный

🥧Приготовление:

Кабачок очистить и натереть на крупной терке, отжать жидкость, добавить яйцо, посолить и хорошо перемешать.

Куриное филе порезать мелкими кубиками, посолить, посыпать специями и обжарить на кокосовом масле или а/п сковороде минут пять.

Кабачковую массу распределить по дну и стенкам силиконовых формочек. В центр поместить куриное филе.

Посыпать натертым сыром.

Поставить запекаться в разогретую духовку на 30 минут при 180с

Приятного аппетита!

2

Комментарии

kolmakova.elena.85

Елена

Мама двоих (2 года, 4 года)

Интересный рецепт. Не встречала такой.

lidaro

Лилия

Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Как раз кабачок надо приспособить. Спасибо

Запеканка из кабачков и фарша

Валяется без дела кабачок? Обязательно попробуйте приготовить, сочная, нежная запеканка🔥 * фарш куриный 500 г * помидор 1 крупный * 1 яйцо * 1 средний кабачок * 3 средние картошки * Лук, чеснок по желанию (у меня семья не ест, не добавляла) * сыр 100-150 г * Соль, перец, прованские травы 1. Натереть на крупной тёрке кабачок и картофель, посолить и оставить на 10 минут 2. К фаршу добавить яйцо, порезанный мелко помидор, специи, (лук, чеснок) 3. Кабачки и картошку отжать от лишней жидкости и добавить к фаршу 4. Всё перемешать, выложить в форму, запекать при 180 градусах 35-40 минут 5. Посыпать тертым сыром и отправить в духовку на 10-15 минут Все! Девочки, это правда😋 я вчера в 9 вечера с̶о̶ж̶р̶а̶л̶а̶ съела два куска и даже не стыдно!😂

Вкусный обед из трёх блюд: бульон, рататуй и котлеты

Понедельник. Суп ( сварила бульон на куриных бёдрах, целая луковица, сельдерей) добавила картошку, капусту, морковь🥕🧅 Овощной рататуй ( баклажан, кабачок, сладкий перец и лук полила маслом, посыпала итальянскими травами и посолила, в духовку на 20 мин, затем добавила свежие помидоры и сухой чеснок, ещё на 10 мин). Куриные котлеты( куриный фарш, плавленный сырок дружба, сливочное масло, батон, яйцо, перец соль- обжарила, и залила смесью из сметаны и укропа). Творожные звездочки ( творог, сливочное масло, 2 яйца, ванилин, мука, делала без сахара чтоб можно было сверху намазать что-то сладкое). Приятного аппетита!🍲🍽