Как помочь подростку снизить вес и найти мотивацию к учёбе

#записки_психолога

Хочу как мама

Приходит ко мне на консультацию девушка Аля.

По сарафанному радио она узнала, что я помогаю снизить вес.

А девушке - всего 15 лет.

Осторожно спрашиваю её:

- Зачем тебе это?

И вот эта девушка, почти девчушка, отвечает:

- Хочу как мама, весить 45 кг

- А рост у мамы?

- 160, она - балерина.🧚‍♀️

- А твой?

- 172 см, вешу 57кг

- А ты тоже хочешь стать балериной?

- Нет, певицей😯

Я объясняю Але, что в подростковом возрасте нельзя трогать организм, мешать ему расти, могут быть серьёзные гормональные сбои.

На что девушка отвечает:

- да, у меня месячные стали нерегулярные..🙈

(Если что, месячные - это регулы)

Аля продолжает:

- я уже пыталась сама похудеть, но ничего не получается два кг уйдёт - три придёт!🤷‍♀️

Объясняю ей, что это так называемые "качели веса".

Пока человек сидит на диете, вес уменьшается.

А в это время организм ждёт:

когда его накормят?

От диеты человек уходит, и организм начинает есть впрок:

- а вдруг больше не накормят, опять на голодный паек посадят?🤔

- Твоему организму расти, развиваться надо, а полезное качественное питание ты убираешь.

Стали разбираться, что Аля заедает, и куда ушла радость от жизни.

Оказывается, мама вышла второй раз замуж. Отчим - очень хмурый😡, нелюдимый человек, только когда танцует весёлый🕺.

Отношения с ним просто никакие, иногда жёсткие.

- Я не хочу с ними жить, но пока не получается. Бабушка мне говорит:

- закончишь девятый на пятёрки - возьму к себе и поступишь в Художественное училище.

- А мне даже учёба на ум не идёт!

Со вздохом:

- Раньше пятёрки были!

Да, и одноклассники задолбали:

- Я выше всех мальчишек стала за лето🙈

И тогда я ей рассказала случай про выдающихся певцов Анну Герман и Эдуарда Хиля

Однажды, в завершении концерта, всех артистов приглашают на сцену. Все хором поют "Ходит песенка по кругу" и должны уходить со сцены парами.

А рост у Анны Герман - 184 см. Она - в растерянности, оглядывается, к ней из певцов никто не подходит... 🤷‍♀️

Эдуард Хиль это увидел, подбегает и галантно подаёт Анне Герман руку, и они гордо, под аплодисменты👏уходят

со сцены 👌

Рост Эдуарда Хиля был 168см!

Фото их рядом вы видели, он ещё на ступенечке стоит!👌

Оказывается Эдуарда Хиля - мистера Трололо, Аля видела на Ютубе. Он ей очень понравился.

Про Анну Герман тут же посмотрели в Википедии. Когда Аля узнала, что у Анны Герман был редкий голос на 5 октав, она просто загорелась!🔥

И сразу вспомнила, что у них в классе есть мальчик, которому она очень нравится, но он 160 см ростом. После моего рассказа Аля решила с ним подружиться: он ей тоже нравился, но смущал только рост. 😊

Мотивация ходить в школу с радостью и хорошо учиться была найдена! 👍🏻

Закончила Аля девятый практически на пятёрки (это уже её мама звонила поблагодарить).

Вот так за желанием снизить вес скрывалось желание уменьшить рост Девочка не сутулилась, осанка была как у мамы-балерины!

Имя девушки безусловно изменено для сохранения тайны терапии.

#психолог_советов_не_дает а на вопросы отвечает 🙏