Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
alekc
alekc
Мама четверых детей

Захотелось мне почитать что-то не про детей, выбрала книгу "К себе нежно". Интересна эта тема принятия себя и заботы о…

1 из 2

Захотелось мне почитать что-то не про детей, выбрала книгу "К себе нежно". Интересна эта тема принятия себя и заботы о себе, а не о детях и муже. Детям я уделяю очень и очень очень много времени и заботы, пришло время и на себя. В начале года я многие моменты проработала с коучем и психологом, могу сказать это так классно любить себя❤️. И это не про эгоизм, а наоборот про любовь. Любить себя =любить всех вокруг себя. А не быть замученной "я ж мать".

Что ещё порекомендуете для своего внутреннего развития?

14

Комментарии

mam.in.love

Просто я

С каким психологом работали? Сколько длится одна сессия? Сколько стоит?

alekc

alekc

Мама четверых детей

Я работала с моей подругой, она закончила МГУ факультет психологии и дополнительно училась на коуча. Получилось 8 сессий (по часу), стоило 16 тыс (сейчас цена дороже), общались онлайн. Моя жизнь стала гораздо проще, больше сессий мне не понадобилось.

dianamango

Диана Дианина

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Виталина Кригер : Вай мама, что это?

kateoatmeal

Екатерина Зак

Мама дочки (2 года)

Почему мама хочет напиться))

В аудиоформате тоже есть

muze_

Тамара

Очень понравилась книга «подарок моря»

anastesia_sv

Анастасия

Мама двоих (2 года, 6 лет)

Послушаю 🤤

nuta90

Аня

Мама двоих (3 года, 6 лет)

Мне понравился книжный марафон издательства Бомбора, там классные книжки входят в него. Вот перечень https://bombora.ru/blog/stati/knizhnyy-marafon-12-knig-dlya-motivatsii-i-vdokhnoveniya/ К себе нежно тож понравилась, ещё этого автора "с тобой я дома" слушала, зашло)

alekc

alekc

Мама четверых детей

Ух ты, огромное спасибо! Это прям то что надо❤️.

koshka_eboboshka

koshka_eboboshka

Мама двоих (2 года, 5 лет)

Начала читать 5 навыков успевающих мам

alekc

alekc

Мама четверых детей

И как Вам?

koshka_eboboshka

koshka_eboboshka

Мама двоих (2 года, 5 лет)

ну, пока что начало только

Там простое и доступное. Но когда об этом читаешь, то есть как бы со стороны, Как-то воспринимается иначе

Ещё есть книга больше значит меньше. Она прям перевернула мне сознание. Там тоже Америку никто нет открывает, но как-то на жизнь иначе смотришь

alekc

alekc

Мама четверых детей

благодарю! Запишу её в свой список для прочтения.

anastasia_bekovets

Анастасия

А мне не понравилась. Подследственная бульварная пресса.

Тоже самое, что женщины с Венеры мужчины с марса, и вот это все. В одном ряду они для меня.

alekc

alekc

Мама четверых детей

А что Вам понравилось?

Муж и дочь

Девочки, вот кто знает, у меня второй муж. Дочку воспитывает с 2 лет. Сейчас говорит, что любит ее, привязался. Но я в его глазах любви не вижу, он заботится о ней, может на удаленке остаться когда она заболела, гуляет, покупает игрушки. Но вот я все равно чувствую что чувств к ней не питает он особо. Сейчас завели кота и муж так с ним носится, гладит его, целует. Видна любовь к коту в его глазах🙈 а с ребенком такого нет. Эх, человек мой муж хороший, но чужого ребенка не полюбил, хоть и говорит что это не правда. Но я считаю, что это и нормально, да? Люди не обязаны любить чужих детей. Главное заботится о ней, хорошо общается. Но, конечно, хотелось бы чтобы у моей дочки был папа, который ее любит (ее родной папа погиб).

Вам нравится ваше имя?

В детстве не очень любила свое имя, потому что у всех были длинные имена, а у меня из трех букв - Оля. Но потом оказалось что я Ольга, и мне это очень понравилось . 😍 Но никогда, никогда я не Лёля, Лёлик. А вам нравится ваше имя? Как вы любите/не любите когда вас зовут?

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби