
Любимый вариант быстрого перекуса, И ДА, я не боюсь есть хлеб и лепешки, у меня ППголовного мозга НЕТ😆💪
Погнали: Лепешка либо можно лаваш, смазали творожным сыром, выложили тунца в собст.соку и добавили порезанный огурец, свернули и слопали
Мои пропорции:
Лепешка Mission 1шт( 50гр) 118калл
Творожный сыр Альмете с зеленью (15гр) 41калл
Тунец в собственном соку (80гр) 84калл
Огурец даже считать не буду это клетчатка
Итого : 243калл
БЕЛКИ-24гр
УГЛЕВОДЫ-19гр
ЖИРЫ-8гр
Тоже обожаю такой перекус и завтрак. Я покупаю сырную лепешку, смазываю творожный сыром альмете, сверху соус песто (во вкусвилл покупаю) и огурчик тонко нарезаю. Это очень вкусно🤤




Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊
🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК
🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
🐟 Рыба, морепродукты, икра
• Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп
• Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень
• Красная икра + творожный сыр
• Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез
• Сельдь + отварная свёкла + майонез
• «Селёдка под шубой» в тарталетках
• Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана
• Креветки + творожный сыр + огурец
• Крабовые палочки + яйцо + кукуруза ...

Не,ну это невозможно!
Невозможно перестать есть лепешки роти!
И да,этот шикарный хачапури тоже сделан из неё!
А ещё кайфово обжарить замороженную лепешку по пару-тройке минут с каждой стороны,и завернуть в нее любую начинку!
Мой фаворит:тунец с/с+творожный сыр+яйцо варёное+кукуруза+зелень 😍
Перфекто!🤌
*Хачапури-лодочка из лепешки роти*
Берём лепешку роти (она идёт замороженная,минут на 10 достаем ее на свет божий, пусть тает-советую расстаивать сразу на поверхности,на которой запекать будете,а...
Есть ли разница какой конкретно брать сыр для торта ?
Маскарпоне или творожный ?
Если знаете точно, то напишите какой конкретно сыр вам понравился 🙏🙏

Мои первые лепешки с сыром и зеленью ☺️

Овощная диета от Лалы на 7 дней. Для меня самая лучшая диета это помидоры с огурцами, но я её делаю по своему. Она жесткая , но вкусная и эффективная. За неделю как минимум 5 кг можно скинуть. Ещё главное пить воду 2 литра и пить её за пол часа до приёма еды обязательно. Беременным, на ГВ нельзя эта диета. Первый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днём: 1 помидор и 1 огурец, без соли и масла. Вечером: 1 помидор, 1 огурец и сыр творожный не жирный 2-3 чайные ложки. Второй и третий д...
Кажется, скоро, выставляя фото с сельдереем, с гордостью будут заявлять, что калорий не боятся 😂 Приятного аппетита!