Курсы дыхания при родах: как избежать разрывов?

Кобаса смотрела, но не сильно вникла, как то нудно,смотрела офигенное видео дыхание в родах что-то было написанно акушерка pro , или как то так, поищу ссылку

Техники дыхания вот тут описывала - ссылка
Ходила на курсы с мужем по партнерским родам
Что-то там рассказывали
Но как сейчас думаю, на ютуб если что загуглите и каждую недельку посмотивайте, дыша под мануалы
Может и будет толк )

Смотрела Кобаса, мне не понравился, мне скучно было)) и в школу Аист Мама ходила, не понравилось, по факту акушерка совсем другие техники показывала, и ее техники реально помогали

Думаю что это уже как повезёт,слушала врачей и все,ни где не порвалась

ссылка

Модно тут глянуть, достаточно толково

Смотрела Александра Кобаса. На схватках очень помогла его техника, а в период потуг и самих родов акушерка подсказывала и дышала вместе со мной

Ютуб, техника Кобаса. Во время схваток очень помогала. А на потугах акушерку надо слушать, она вам говорить будет, когда и как дышать , когда тужить

Я смотрела Марину Аист в инстаграмме. Ссылку не дам, я его удалила. Есть по-моему на ютюбе она. Во второй раз родила без разрывов, очень быстро и легко, это были мои идеальные роды. У неё есть и подготовка к родам и онлайн семинары проводит.

Посмотрите в ютуб техника дыхания Александр Кобаса .

Курсы будущих мам в ЖК.

Мне в ЖК психолог показала.

Вы стоите на учете в жк?
Если да, то спросите у своего врача-акушера насчёт школы мам, там и обучают)) дадут направление, сможете там и научиться