Сколько набрала на сроке 5,7 кг? Как держать вес при безуглеводке?
Девочки, сколько набрали на сроке как у меня+-? Я +5,7 кг. Причём за первые 12 недели +6 было😳села на безуглеводку, но от неё в моче кетоны, а это нам не надо😕Кто как держит вес (или сбрасывает)))?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня первые недели дикий жор был, причем хотелось есть именно после еды (
@flyingsquirrel я думала я сначала похудею)) а тут на тебе)) если не ем тошнит, поэтому ем всегда)))))
Минус 10 на правильном питании без сахара и быстрых углеводов к 20 недели и пока ни грамма не набрала и не сбросила. Видимо, сколько малыш набирает, столько я сбрасываю сейчас, т к он растёт, а мой вес стоит
На вашем минус 2)) Набирать начала после 20
Пока 4 кг слава богу
Посмотрите если есть Инстаграм Альбины Комиссаровой
На вашем сроке нисколько не набрала, кушаю маленькими порциями, 4-5 раз в день. Сейчас много фруктов ем и овощей. Но особо не ограничиваю себя, если хочется бутер ))
На вашем сроке ~10 кг, всего за беременность 20
В первую и вторую через 2 дня после родов была в дородовом весе. Хотя я не худая) в моем случае это были дикие отеки
За первые 20 недель +10 кг. После вес пока не меняется
Вот и я надеюсь держать дальше. Чтобы не больше 8-9кг за беременность набрать.
34 недели + 7,5 кг, на вашем сроке ещё не было прибавки особой
Верните углеводы, но только сложные. Макароны цельнозерновые и готовьте их альденте, гречку тоже альденте. Хлеб из ржаной муки и без сахара выбирайте, желательно тоже цельнозерновой или хлебцы
По овощам ограничений нет? Баклажаны-кабачкт тушёные до мягкости можно? Или тоже альденте?
@flyingsquirrel, тушеные можно до мягкости, овощи это клетчатка, а вот сильно зажаренные они уже становятся углеводами
В прошлую беременность минус 2 было на вашем сроке 🙈 но у меня был лишний вес на учёт встала 72 в 18 недель 70. Но я считала калории и ограничивала себя
А во вторую минус 4 было к 19 неделям там и спорт был 🤪
@razgontanysha был план питания с определенным продуктами? Считали бжу или только калории не перебирать?
@flyingsquirrel, только калории, ела все даже конфеты, и булочки 🙈
Я уже +10кг😭😭😭
В эту беременность вес растёт прям на глазах. Уже тяжело самой
Я тоже в беременность набирала обычно +13-15(( Не хочу сейчас так((
Ни в первую беременность ни сейчас на вашем сроке не было прибавок
@flyingsquirrel 🤷♀️ не знаю, ем как обычно, есть физическая активность, но в первом триместре был токсикоз , что практически на овощах была. В первую беременность набрала почти 6 кг. В эту пока ровно иду, последний раз в 26 нед взвешивалась на приёме (прибавка за все время 2,2 кг)
У меня 10 нед и плюс 3 наверно, страшно даже