Как перестроить режим сна и избавиться от слинга?
Начали работу с консультантом по сну!
Сначала перестраиваем наш режим. Раньше мы вставали в 9, ложились в ночь в 23, всех это устраивало, но впереди гкп и надо раньше вставать и ложиться.
Консультант говорит, что наше 1е вб должно быть 5,5-6ч, а 2е 5. В сумме выходит около 11ч. Я не понимаю, как так.
У нас 1е вб всегда было 5-5,5, а 2е аж 6,5ч. В сумме около 12ч стабильно. То есть она говорит, что 1е вб должно быть длиннее 2го, так как оно идёт после ночи и ресурсов больше, а ещё уменьшает нам общее вб получается.
Будем пробовать, конечно, но что-то мне слабо верится, что моему это подойдёт. Привык уже больше бодрствовать же.
Как у вас с вб? Тоже 1е больше 2го?
А потом будем избавляться от слинга. Выбрали методику… Я уже стрессую))
Дарина ·
Мама дочки (1 год)
У нас второе вб длиннее чем первое , если не погуляет дольше перед ночным , ночью будут гуляния
Дарина ··
Мама дочки (1 год)
@zazolka, а во сколько он укладывается ? Пробовала раньше ложить но давать ему время самому поползать по кровати ? Может быть он хочет сам укладываться ?
Дарина ··
Мама дочки (1 год)
@zazolka, моя просто стала психовать когда я стала какие то попытки предпринимать что бы уложить ее
Качать , носить и тд
Ей не нужно , сама показала что готова просто засыпать
Александра Зазолина··
Мама сына (1 год)
я пробовала и до года и после года несколько раз( он может минут 40 вошкаться у себя в кровати, ёрзать. Голова падает, уставший, но ближе к часу попыток начинает кричать, пытаться выбраться из кроватки, требует взять его в слинг(
Александра·
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
Что-то очень странное говорит вам консультант. Норму нужно подбирать для каждого ребёнка. Если раньше ваш ребёнок бодрствовал 12 часов, он никак не станет бодрствовать 11. И по-моему сколько менялся режим 5-4-3-2-1 сон, всегда первое вб самое короткое наоборот было.
Александра Зазолина··
Мама сына (1 год)
У меня тоже есть сомнения(
Привожу ей доводы опыта других мам, как происходит у них, рассказываю из режимы (в пример беру только деток, которые отлично спят), говорит, что это неправильно))) хотя часто говорит, что все детки индивидуальны и тд
В общем, сомневаюсь, но так как у нас со сном жопа, думаю попробовать ее вариант
Аня·
Мама сына (1 год)
У нас по разному. То 1е, то 2е длиннее, в зависимости от того во сколько встал и сколько поспал сон
Александра Зазолина··
Мама сына (1 год)
У нас как-то железно второе длиннее после сна всегда, даже если спал не 2,5ч, а час
Не знаю, как мы перестроим это дело, конечно
Виктория·
Мама сына (1 год)
2 длиннее. И 11 часов уже мало для этого возраста
Александра Зазолина··
Мама сына (1 год)
Согласна
Lisa·
Мама сына (4 года)
Когда я работала с консультантом по сну и читала на эту тему было 2-к Вб длиннее 1-го.
Alexa·
Мама дочки (1 год)
Правильней то, как вам говорит консультант. И ложиться до 21 и первое бодрствование должно быть длиннее. Но это все в теории. На практике может быть и иначе
Alexa··
Мама дочки (1 год)
@zazolka, у меня дочь в зимнее время ложить в 20-15, сейчас в 21-15.
Раньше не укладываю, так как мне не нужны ранние подъемы
Олеся··
@zazolka я лично не понимаю честно так рано укладывать к чему. Да и вообще для меня дико было, когда наши дети в деревне носятся,а она пошла спать укладывать🙈у меня даже кроха и то 20.30 спать ложиться.
Александра Зазолина··
Мама сына (1 год)
вот вооот))
Я понимаю 21:00 ещё, но раньше для меня крайне чуднО )
Лена·
Мама дочки (1 год)
У нас второе вб длиннее
Анна·
Мама сына (1 год)
У нас второе вб всегда длинее
Полина·
Мама сына (1 год)
Вообще это все индивидуально. У моего последнее бодрствование всегда короче. Причём, мне все консультанты говорили, что последнее бодрствование должно быть самым длинным 😅
В первую очередь по ребёнку смотрите. Есть примерные стандарты, а дальше каждый сам🤷♀️ нельзя всех детей общие стандарты же подгонять
Алина·
Да, у нас первое вб больше второго, так было всегда, как перешли на один сон.