Какой у вас режим дня, ровесники?

Суть помладше, но 8.00 +/- подъем, 12-12:30 первый сон, прогулка где то в районе с 16-18 ч, моемся и пол 8 спят

Сбился режим на час, щас в 9 подъём , дневной сон в 2-3 до 17-18, отбой в 22-23 не позже. В вашем возрасте был на час раньше, соответственно в 8 подъём, в 13 сон дневной , ночной в 21

У нас 2 сна, не готов ещё на 1

6 подъем

7.30 завтрак

9.00 первый сон (мин 30-50)

10.30-12.00 гуляем

12.00 обед

13.30- второй сон (чаще до 15.00)

15.00- полдник

16.00-18.00 прогулка (можем меньше или больше)

18.30 - ужин

20.00 отбой

8-10 подъем, завтрак, утренние процедуры, через 4 часа дневной сон (1-2 дневных сна с разницей в 4 часа, смотря во сколько проснётся с ночи), обед, игры, ужин, вечерние процедуры, в ночь в 22-23

Почти не гуляем, не справляюсь с двойной коляской, муж работает до поздна 6 дней в неделю

Подъем в 9

Умывание, завтрак , играем

В 11 гулять , берём перекус фрукты

В 13:30 обед

С 14 до 16:30 сон

Полдник

Гуляем с 17 до 19

19:30 ужин

В 21 ванна

Смесь и сон в 22

8 подъем.

10-12 прогулка

13:00-15;00 сон

16-18 прогулка

21:00 сон)

8 подъем

9 завтрак

11-12.30 первый сон

13 обед

13.30-15.30 прогулка

16-16.30 второй сон

17 перекус

18-20 прогулка

21 ужин

22-22.30 отбой

7-8 подъем

9- завтрак

играем дома или гуляем (+перекус)

13- сон до 14.30-15

обед

играем дома или гуляем (+перекус)

19.30-20 ужин

ванна

21-22 отбой

Играем дома=смотрит мультики сам, а я занимаюсь домашними делами 🤷‍♀️