Как ускорить раскрытие при схватках?

Мне вот посоветовали раскачивать бёдрами вправо -влево для более быстрого раскрытия

Изучите дыхание как правильно ) и схватки будут легче ) а вообще настраивайтесь на лёгкие роды ) лайфхаков незнаю , сама 13 часов лежала с окситоцинлм и схватками

Фитбол

Говорят, что ходить надо. Сама щас лежу, схватки считаю🙈

Самое главное правильно дышать,тужиться и слушать врачей) у меня роды долго проходили, тк тужилась щеками🙈правильно ни как не получалось(

Мой случай 😅 В роддом прикатила на раскрытии 2 см всего- хотя мне казалось «вот вот уже», причём и до и после манипуляций- схватки были больнючие. Не знаю как их вообще терпят( в общем, слабая родовая деятельность была- сначала пузырь прокололи, потом вкатили окситоцин. И тут пошло раскрытие. Мне представлялось, что мои роды- целая вечность. Хотя 15 часов, и схватки дома переживала часов 5- бывает и больше… главное - не бойтесь!! Всё переживаемо🙏 сюрприз в конце в виде малыша ❤️

Раскачивать бедрами на фитболе, просто стоя и плюс дыхание, глубокий вдох носом, выдох через рот

Главное, не напрягаться, расслаблять лицо.

Мне очень помогало на схватках закрывать глаза, дышать и при этом про себя проговаривать, что я чувствую.

Не просто «мне очень больно», а именно ощущения: давит в спине, режет живот и т д

Так мозг как будто блокирует боль

Перед потугами и во время помогало дыхание, как у собаки.

Ну и меньше лежать, я лежала с 10 до 13:00, как было 2 см, так и осталось. А как только в час встала, пошло дело, за час до 6 см, а потом через 2,5-3 уже полное.

На схватке не зажиматься, а максимально расслаблять мышцы промежности и глубоко дышать, чтоб кислород ребёнку поставлять, поскольку его там зажимает нехило в этот момент. Тогда и раскрытие быстрее будет.

А схватке максимально расслабляться и дышать медленно и глубоко. Расслабляйте все тело, не зажиматься. Если когда нибудь в жизни пробовали практиковать медитации,. Прям рекомендую сейчас это практиковать, если научиться отключать мозги то боль может быть вообще не ощутима, хотя бы не так сильно. В родах медитировать максимально уходить куда нибудь, главное не думать. А если не думать не получиться думайте о своем ребенке, он тоже сейчас нелегкий путь проходит, и чтобы всем было легче, расслабляйтесь. Да, звучит странно, расслабляться с родах 😁. Но это реальный путь к более быстрому раскрытию. Принимайте любую удобную позу, чувствуете себя. Посмотрите что может помогать вам легче переживать схватки и расслабиться. Кто то ходит, кто то на фитболе качается, на четвереньках можно попробовать, мне очень помогла душем обливаться и массаж поясницы.

Я с 7ч вечера до 5ч утра измучилась 😅 мне вообще не дали вставать с кровати, все время лежала на ктг, воды сами не отошли, прокололи сами, раскрытие было всего на 2 пальца🤷🏻‍♀️ в итоге экс.

Я 30 часов в схватках мучительных была, из них 15 ч безводный период и так же окситоционом обкачивали, 1.5 часа потуги. Мне кажется ничего не поможет, думаю, что это специфика организма( Считаю, что обязательно нужно настраиваться на лёгкость, да будет больно, это нужно понимать, но все проходит и скоро будет заветная встреча с малышом 🙏

У меня отошла пробка в 2 часа ночи и начались схватки, в 9 утра раскрытие 5 пальцев прокол пузыря и до 6 часов вечера схватки(и ни разу обезболивающего не ставила). В итоге кс.

Все трое родов,раскрытие шло плохо.из за особенности родовых путей как сказали,по итогу акситоцин и эпидуральная помогали.

Девочке одной гипнороды на ютубе посоветовали, она 2 дня без раскрытия со схватками лежала, ей помогло

С первой дочкой пробка отошла в 5 утра, начались схватки уснуть я уже не смогла, в 8 приехали в роддом с раскрытием в 4 см, пока оформляли, туда сюда 5 см, прокололи пузырь, и тут началась веселуха😵поставили КТГ, пролежала со схватками так минут 40, сняли посмотрели раскрытие, время помню около 11 было, раскрытие 7 см, лежать я уже не могла, у кровати покачивая бёдрами стояла, переживала схватки, в каждые 30-40 минут приходил врач смотрел, в 13.20 уже полное было, в 13.40 родила😊

Я уже минут 15 в предродовой с потугами стояла, а роды то первые ничего не знала и не понимала, в род зал отвели, на 3 потуге родилась моя принцесса.

Со второй вообще комедия, я целый день ходила думала треники мучают, свекровь пришла дочку забрала на прогулку, я ей говорю"д не мам, я не рожу сегодня"🙈 время около 6 вечера, муж вот вот придёт с работы, я бегаю ужин догатавливаю, пришёл накормила его ужином, лежу, чувствую чёт вышло, смотрю пробка, я говорю поехали, отвёз меня в 7 часов вечера в роддом, посмотрели, 7 см раскрытие 🤦‍♀️в 8 родила😊вот так вот, а я с уверенностью ходила что не рожаю ещё, за 5 дней до пдр решила родиться малышка, на 39.2 неделе

С первым мучалась с 5 утра до 7 вечера, в итоге экс. Второе должно было быть плановое КС, ложилась спать нормально. Проснулась в пол 3го ночи, болит живот, вызвала скорую, приехали в больницу 5 см раскрытие. Я незнаю как это работает 😁😁😁😁

14 часов схваток с нулевым раскрытие было))))а потом за полтора часа моментально раскрытие и стремительные роды за 20 ммнут)

Ставите ноги так: пятка к пятке, носки максимально врозь чуть не в линию, и так приседаете на схватке, руками за что-то лучше держаться (спинка кровати, подоконник), так раскрытие быстро идет.

Но это до роддома, там-то сразу к ктг привяжут, и не поприседаешь (

Я меня роды заняли 17,5 часов. Из них 39 мин ЭКС. Остальное все время были схватки. Раскрывалась сама на 5 см. Массажем раскрыли до 10 см, но через 40 мин я обратно стянулась. Сказали и 5 см не стало ✌🏼

Я так протусила в рд больше суток со схватками до родов, а до этого ещё сутки схваток дома))