Диета при ГСД: плюсы и минусы

Последствия диеты при ГСД.

Итак, начну с того, что на данный момент я уже смирилась с ней и степенно соблюдаю рекомендации в дополнении к долгим прогулкам и бассейну.

Поставили ГСД (гестационный сахарный диабет) примерно на 5-6 неделе и началось... 😳 жесткое непринятие данного диагноза.

Но выделю несомненные ➕️, которые я отметила к 27 неделе.

🔹️незаметная прибавка в весе +/- 1 кг (с тем учётом, что мой обычный вес 70 кг, а во время токсикоза он ушел к 64,5. Сейчас я вешу 65-65,5)

🔹️наладилась работа ЖКТ (😱 я раньше думала, что ходить в туалет раз в 2-3-4 дня это норма)

🔹️отсутствие запора и как следствие отсутствие геморроя

🔹️улучшение состояния кожи (тьфу-тьфу-тьфу прыщей давно не видела на своем лице)

🔹️хорошие результаты анализов (здесь не знаю насколько можно благодарить эту диету, но, возможно из-за питания отклонений в анализах как до Б у меня нет)

🔹️отсутствие молочницы (моя подруга с давних времен, стабильно раз в несколько месяцев меня навещала. А я еще не верила, что эти грибки так любят дрожжи, сожержащиеся в выпечке)

🔹️отсутствие отёков (при этой диете следует пить только чистую воду, исключая сладкие напитки, соки, квасы, что задерживают воду в организме)

Конечно, куда без ➖️ минусов.

🔹️огромная сила воли, которая может пошатнуться при виде арбуза или зефирки

🔹️дорогие расходники на тест-полоски (больше 4 тысяч в месяц, но без них никуда)

🔹️неудобно находиться в гостях, когда все наяривают салаты с майонезом, закусывая белым хлебом и колбасой, а ты сидишь и вежливо отказываешься от всех предложенных явств

🔹️многие считают этот диагноз неоправданным и намеренно пытаются тебя накормить запрещённой

🔹️овощи, фрукты, зелень и разрешённые продукты (типа аналога шоколада- кэроб) стоят дороже, чем привычные для нас продукты, конфеты и печенья

Но самое главное, быть уверенной в своих силах, понимать всю серьёзность диагноза и возможные последствия.