Утренняя тренировка для мам в 14а квартале
Мамули, каждое утро в 14а квартале около дома 47 по ул. 40 лет Победы, под берёзками, в теньке, в 11ч я провожу тренировку для мам. Выношу коврик для малышей, а сами рядом тренируемся. Люблю занятия спортом, сама занимаюсь каждый день, решила, что вместе веселее! Присоединяйтесь!
Тренировки бережные, не сложные, но очень эффективные! Уклон на здоровье спины (осанка, подвижность позвоночника, растяжка поясницы), плоский живот.
PS вот наш коврик, и вот, то самое место))
Комментарии
Привет! Давай, на ты сразу?) Классно! Приходи! С собой коврик или простынку не нужную, спортивная одежда и вода! Кроссовки не обязательно, мы босиком занимаемся 🙃
Мы сейчас до 11 ходим на процедуры, а вот потом, если ещё будет актуально, я бы присоединилась))
@anna281217 я, например, сегодня брала простынку, тк ее удобнее нести - нормально! Вполне можно заниматься 👌
@s.e.s. @anna281217 мы берём водичку, огурчики, яблочки детям и игрушки! Минут через 40 их терпение заканчивается, они начинают исследовать все вокруг😃 но уже 2й день тренировки длятся ровно час! Все реально ✅
@anna281217 классно! Буду ждать 🤗 с собой коврики для йоги или простынку, какую не жалко!
@anna281217 @s.e.s. девушки, если планируете на тренировку, приезжайте чуть пораньше к 10:30 ч❗ (а так вообще в 11ч всегда) 🤗
Блиин мой младший будет жрать траву и землю 😂 я хоть и не рядом живу, но присоединилась бы
@s.e.s. я поильник забываю положить, пьет из 1,5л бутылки 😂
Спасибо 🤗 да, я сама люблю спорт, активность и общение, думаю, а почему бы и не объединить все?))
@vika_lapteva я очень хочу присоединиться. Но пока дочка на адаптации в саду как раз до 11. Может на следующей неделе
Так, рожу и к вам). Это платные занятия или нет?
После родов ещё 2 месяца минимум единственная активность - носить и кормить малыша))) все! Надо дать восстановиться организму🤗 А осенью или зимой можно прям с малышами занятия придумать, снимать зал, но там уже фиксированная стоимость будет, тк аренда зала без оплаты не бывает 🤷♀️
Сейчас без оплаты /донейшен❤️
Еще мне очень нравится приложение мамслаб - самое крутое по восстановлению после родов!
@vika_lapteva а проверьте плиз название приложения, что то андроид его не находит(
Очень здорово) я бы попробовала присоединиться, но мне кажется мой просто убежит куда нибудь 😅
Пока не попробуем, не узнаем))
У меня нет возможности оставлять малышку с кем-то и ходить на тренировки самой... я решила найти, вот, такой выход) они, конечно, тоже покушались уползти с коврика, но час мы позанимались вчера прям отлично (была ещё мама, у неё 9 мес дочке) 🙂
@vika_lapteva, ну таких малышей быстро можно поймать, они ещё сидят на месте какое-то время)
А за нашим возрастом уже пристально следить нужно😅
Если соберусь, напишу вам)
Тренировка 285
Какая карта скрыта? Подсказка :масть красная. Дальше сами 😄
Тренировка 263
Без вариантов, попробуйте сами угадать какая там карта скрыта. Подсказка лишь в том, что масть красная
Магия сна: почему сын не засыпает сам?
Это какая-то магия😂
Дочка играет, спокойно сама засыпает на коврике…
С сыном таких чудес не было 🤷♀️😅
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Здравствуйте.Хотела бы присоединиться к вам с понедельника