Утренняя тренировка для мам в 14а квартале
Мамули, каждое утро в 14а квартале около дома 47 по ул. 40 лет Победы, под берёзками, в теньке, в 11ч я провожу тренировку для мам. Выношу коврик для малышей, а сами рядом тренируемся. Люблю занятия спортом, сама занимаюсь каждый день, решила, что вместе веселее! Присоединяйтесь!
Тренировки бережные, не сложные, но очень эффективные! Уклон на здоровье спины (осанка, подвижность позвоночника, растяжка поясницы), плоский живот.
PS вот наш коврик, и вот, то самое место))
Лена·
Мама двоих (младенец)
Не хотите приезжать в 6а квартал? 😄
Яна··
Мама сына-младенца
я тут тоже всё обошла,иногда в парк хожу)
Евгения··
Мама дочки (1 год)
и я с велита, привет)
Яна··
Мама сына-младенца
класс) 👋🏼
Полина·
Мама сына (2 года)
Очень здорово) я бы попробовала присоединиться, но мне кажется мой просто убежит куда нибудь 😅
Виктория ··
Мама дочки-младенца
Пока не попробуем, не узнаем))
У меня нет возможности оставлять малышку с кем-то и ходить на тренировки самой... я решила найти, вот, такой выход) они, конечно, тоже покушались уползти с коврика, но час мы позанимались вчера прям отлично (была ещё мама, у неё 9 мес дочке) 🙂
Полина··
Мама сына (2 года)
@vika_lapteva, ну таких малышей быстро можно поймать, они ещё сидят на месте какое-то время)
А за нашим возрастом уже пристально следить нужно😅
Если соберусь, напишу вам)
Лена·
Мама двоих (младенец)
Блин я б тоже хотела,но на мне еще 4хлетка😂
Katty·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Так, рожу и к вам). Это платные занятия или нет?
Виктория ··
Мама дочки-младенца
После родов ещё 2 месяца минимум единственная активность - носить и кормить малыша))) все! Надо дать восстановиться организму🤗 А осенью или зимой можно прям с малышами занятия придумать, снимать зал, но там уже фиксированная стоимость будет, тк аренда зала без оплаты не бывает 🤷♀️
Сейчас без оплаты /донейшен❤️
Еще мне очень нравится приложение мамслаб - самое крутое по восстановлению после родов!
Katty··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
@vika_lapteva а проверьте плиз название приложения, что то андроид его не находит(
Виктория ··
Мама дочки-младенца
momslab
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Интересно. С 11 до 12 в будни?
Виктория ··
Мама дочки-младенца
Да, в будни, с 11 до 12ч🌸
Ирина··
Мама дочки (2 года)
@vika_lapteva я очень хочу присоединиться. Но пока дочка на адаптации в саду как раз до 11. Может на следующей неделе
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Какие молодцы 😍 жаль, что я в старом городе живу
Виктория ··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🤗 да, я сама люблю спорт, активность и общение, думаю, а почему бы и не объединить все?))
Анна ·
Мама двоих (младенец)
Блиин мой младший будет жрать траву и землю 😂 я хоть и не рядом живу, но присоединилась бы
Анна ··
Мама двоих (младенец)
@s.e.s. главное водички не забыть взять детям
Екатерина··
у нас всегда 1-1,5 в коляске лежит
Анна ··
Мама двоих (младенец)
@s.e.s. я поильник забываю положить, пьет из 1,5л бутылки 😂
Виктория ·
Мама дочки-младенца
@s.e.s. @anna281217 мы берём водичку, огурчики, яблочки детям и игрушки! Минут через 40 их терпение заканчивается, они начинают исследовать все вокруг😃 но уже 2й день тренировки длятся ровно час! Все реально ✅
Анна ··
Мама двоих (младенец)
Придем, может даже завтра))
Виктория ··
Мама дочки-младенца
классно! Буду ждать 🤗 с собой коврики для йоги или простынку, какую не жалко!
Виктория ··
Мама дочки-младенца
@s.e.s. девушки, если планируете на тренировку, приезжайте чуть пораньше к 10:30 ч❗ (а так вообще в 11ч всегда) 🤗
Виктория ·
Мама дочки-младенца
@anna281217 я, например, сегодня брала простынку, тк ее удобнее нести - нормально! Вполне можно заниматься 👌
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Мы сейчас до 11 ходим на процедуры, а вот потом, если ещё будет актуально, я бы присоединилась))
Наталья·
Многодетная мама (5 детей)
Здравствуй. Завтра приду.
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Здравствуйте.Хотела бы присоединиться к вам с понедельника
Виктория ··
Мама дочки-младенца
Привет! Давай, на ты сразу?) Классно! Приходи! С собой коврик или простынку не нужную, спортивная одежда и вода! Кроссовки не обязательно, мы босиком занимаемся 🙃