Какие завтраки подойдут без молочки, сахара и хлеба?

блин, не знаю, я ничего не почувствовала🤣 только вышла из процедурного

ну давай, расскажешь потом как тебе😅

завтра пойду, уже все купила)))

ну так у неё специализация такая🤣 никуда не деться) когда капаться пойдёшь?

не знаю, по сравнению с подругой не особо разница 😂 да и со стулом проблемы от этого железа

ее может уже тошнит от щитовидки и железа, все к ней прутся🤣🤣🤣

вы сами дозировку таблеток себе уменьшили? Почему?

так бывает, когда врача сильно нахваливаешь, он потом сдаёт позиции🤣

Я без узи была, сказала гормонами пока лечить щитовидку не будем, посмотрим как сейчас отреагирует. Но перед приемом узи сделать.

Может у всех троих приблизительно одинаковые показатели🙄

у меня чуть другие препараты) и дозировку таблеточного железа я сделала в два раза меньше.

просто я вижу уже наверное третье ее назначение и у всех одно и то же🤪

она сказала сах зам можно, но не желательно, типо им я тупо буду глушить своё пристрастие к сладкому🤣 раз в день кофе с молоком кокосовым можно добавить сах зам🤣

Что то не так с ее назначением?

@alisha2672, узи. Мрт. У меня и гэрб и все в кучу

@turbo0805 здравствуйте, подскажите как выяснили, что есть загиб?

интересненько)

Слушай, судя по количеству комментариев тут больше никто не завтракает без молока и хлеба🤣

Но у тебя вон ещё и - сахар🤪

Тут тогда ещё и заменитель, если можно надо подбирать. Из натуральных и безопасных это инулин, эритрит, ксилит и стевия

вот ее лечение)) уже все купила, келп заказала с Айхерб, пока не придёт буду аптечное пить, омега ещё есть с Айхерб. С витамином д осталось только решить, не знаю какой взять

все, я вспомнила твои анализы) сколько капельниц тебе прописала? И бэшки?)

я вот переодически пью кружку горячеватой воды, но порой забываю🙈 но стакан воды утром всегда пью.

ага. Имеется загиб. И желчегонные пью. Но вот такие дела😩

@turbo0805, тогда вам нужно наладить желчеотток! Когда он налажен, нет таких проблем. А когда желчный застойный, то вот такие реакции идут.

я после такого завтрака обычно до обеда из дома не выхожу. Желчь на жиры реагирует. И потом просто страдаю рядом с унитазом😆 вот после обеда если это съесть, будет норм.

сколько железо?

правильно) организму нужны жиры для лучшего желчеоттока и для насыщения организма. Это то, что как раз даёт энергию, а не угли быстрые🙈 каша как раз оч тяжелая пища для только что проснувшегося организма🤪 учитывая ещё то, что мало кто встаёт, пьет горяченькую водичку, запускает работу жкт и только через полчаса хотя бы ест. У нас все из кровати за стол садятся😅

@turbo0805, вот худший завтрак это как раз каша, но никак не растительные жиры и животный легкоусвояемый белок)) нужно просто уметь расчитывать количество и сочетания 😉

@turbo0805, а вы пробовали? Мне кажется завтра лучше и не бывает как авокадо🤩

щитовидка и низкое железо. Капельницы буду ставить.

Попробую без молока омлет, для меня это что то новое🤣

на голодный желудок авокадо и рыба бы не пошла. Омлет и каша Максимум😁

а чего она тебе диету прописала? С чем ты к ней пошла?

нет, я так не делаю) в омлет я режу шпинат, добавляю куркуму, соль, немного сушёного чеснока или лука типа. Могу ещё пармезан внутрь положить))

у меня омлет это яйцо и молоко, по другому не делала🤣

никогда ничего не добавляла в омлет)) нахера?)

ну вот хлеб я не ем. Только в кофейне вот могу поесть бриошь пару кусочков)

А хлебцы я ем такие типа байти или кёрнер.

@turbo0805, с какого «такого»? Правильного и сбалансированного по жирам, белкам и углеводам?)

В омлет молоко тоже кокосовое?

Мне вот Зобова сказала хлеб нельзя, только вот я не уточнила на счёт хлебцев и запечённый если.

Хм, я думала пастилу и зефир тоже нельзя, печенье уж подавно🤣

У меня бы жкт завернуло от такого завтрака😆

@elenamasyaga про сахаразаменитель вас поняла, сами сахарозаменители вам нельзя, но вот сироп тапинамбура сладкий, но он не как сахарозаменитель считается. Но вы уточните у того кто за вашу диету отвечает.

ну вот она мне про них и сказала, что можно один раз в день, чтобы я не увлекалась им, типо я просто буду глушить свою потребность, наверное должна отвыкнуть от сахара🤣

тогда да, отвыкайте, без него еще вкуснее

завтра пойду, уже все купила)))

ну давай, расскажешь потом как тебе😅

блин, не знаю, я ничего не почувствовала🤣 только вышла из процедурного

Абсолютно все нельзя. Сыр сказали иногда из твёрдых сортов и прям чуть чуть. Молоко естественно на кокосовое заменить можно

скрэмбл; яичный блин сложенный пополам, и внутрь положить огурец, помидор и сыр; яичный блин с отварной курицей и сыром; овсяная каша на кокосовом молоке с фруктами(банан,нектарин например)

спасибо🙏🏽 походу мне нужно серьезно подготовиться, хотя бы к первому завтраку🤣🤣🤣