Счастье внутри нас: не гонитесь за условиями

Чувство радости.

Мы все гоняемся за счастьем. И для каждого оно свое.

🌞Невозможно отобрать счастье, его нельзя потерять, подарить. 🌞Радость не может кончиться. 🌞За счастье не нужно конкурировать. 🌞Его хватит на всех. Почему?

Дело в том, что это чувство не зависит от внешних факторов. Оно рождается и живёт внутри.

Как думаете, кто счастливее: женщина отдыхающая на Мальдивах или женщина в деревне на картошке? Мужчина с тремя любовницами в постели или ботаник-девственник, посвятивший жизнь науке?
Ой, не факт...

Ко мне в терапию приходят люди, которые играют в отсроченное удовольствие. Они думают, что у счастья есть условия. Вот заработаю денег, вот поеду в отпуск, вот рожу ребёнка, вот встречу свою половинку... А счастье внутри. В моменте. В дуновении ветра, в усталости мышц после работы, в мокрой от дождя футболке.

Счастье в свободе от страхов и тревог. В позволении себе быть, а не казаться. В замедлении от постоянной гонки за достижениями.

Это лирика... Если говорить научно, то чтобы ощутить счастье, нужно проработать негативные установки, чаще всего это нарциссические травмы "я недостаточно хороший" и тревогу "я не справлюсь". Поработать над самооценкой, убрать из неё условия. Иногда забывать прошлое и не планировать будущее, поймать момент.

Пишите в комментариях, когда Вы были счастливы.