Я роды прям ждала, боли не знаешь и поэтому интересно как там что. Тоже изучала его техники и другие видео смотрела , скажу так .. мне не помогло нихрина, я не могла при сильных схватках медленно и расслаблено дышать, а вот наоборот, дышать как собачка могла и это помогало

Когда уже прям пошли сильные схватки , мне помогало быстро дышать и я ещё что-то говорила в слух , по типу : ооооо, аааа, уууу (хотя говорят, надо продыхивать, но когда я пыталась , мне было больнее и казалось , что она длится вечность).
Ещё меня положили рядом со стенкой и я в момент боли опиралась на неё рукой (лежала) и как будто бы злость на ней вымещала 😂стенке знатно досталось , но тоже помогало

Когда уже разрешили тужиться , было легче , потому что то как-то сдерживалась , а тут воля эмоциям и можно уже во что -то вцепиться и упереться.

А так да , слушайте врача , я прям сказала : не знаю че делать, говорите мне когда можно , когда нельзя напрягаться . Ко мне подходила акушерка и говорила : так, вот щас часто дыши и не тужься , а вот щас ногу так задирай, теперь давай встанем и подыши и тд.

Удачи вам!
И помните - боль забывается сразу после родов)) главное настройте себя, что все будет гуд и что вы с маленьким вместе работаете , нельзя нюни пускать 💕

Вот как раз таки от неизвестности не так и страшно. Поэтому именно во второй раз рожать страшно
Ничего не бойтесь и слушайте врачей.

Главное не паниковать и слушать врачей)

Около 6 утра начало тянуть живот, как при месячных и начались схватки. Я сначала подумала, что это тренировочные и особого значения не придала. Продолжила спать. Около 8 опять проснулась с потягивающей болью. Пошла искупалась, помыла голову, накрасилась😄
Схватки становились чаще и в 11 часов схватки уже были по минуте с интервалом в 7-10 минут. Муж повёз в роддом. Дорога занимает около часа. В роддоме посмотрели, сказали раскрытие 2-3 и я в родах.
Отвели в предродовую палату, заполнила миллион бумаг, медсестра померила давление, сделала клизму. Я переоделась и меня повели в родзал. Там подключили к аппарату ктг. Час писали ктг. Схватки были уже через 3 минуты. Но все было терпимо. Я делала селфи и писала подружкам, что все хорошо 😅 пришла медсестра сказала погулять по палате, нахаживать схватки. Минут через 20 снова осмотрели, раскрытие 5 см. Прокололи пузырь в 14.00 Прокол совсем не чувствуется и после прокола полились воды. Тепленькие, прозрачные😅 после прокола схватки стали более болезненные. В схватках я издавала звук "ууууууу". Набирала полную грудь воздуха и до конца громко "уууууууу".
Продержалась я схваток 5 и попросила сделать обозболивание в руку. Час после этого я вообще не чувствовала боли схваток и даже подремала.
И самое страшное это потуги. Открытие 10. Надо тужится. Медсестра, врач подсказывали как правильно тужится, какие мышцы напрягать. Да, это было больно. Очень больно. Казалось что я на части сейчас разорвусь. И вот последний толчок. И мой малыш уже у меня на груди. Вся эта адская боль тут же прошла! В 16.20 на мне лежал мой Сыночек весом 3880 и ростом 54 см. Слезы лились градом😅
Вы все сможете. Всё будет хорошо. Настраиваетесь на то что вы идёте на роды как на встречу с самым главным человеком в вашей жизни. Не надо думать о боли, боятся этого. Рядом акушерка и врач, через руки которых прошли сотни девушек и малышей. Слушайте их. Все будет хорошо✨

Перестать бояться и понять с этого корабля вам уже не спрыгнуть

Тоже его видео смотрела. Я просто настроилась на то что надо считать схватки, у меня были через каждые 20 секунд и я знала 20 терплю , 20 отдыхаю . А уж потуги, не так больно ( лично для меня) тужишься вот пока доктор не скажет отдыхай. Родила за 9 часов . Когда перевели в палату, как будто и не устала

Слушать акушерку и все будет ок

Ничего , я да же анестезию не делала , хотя боли боюсь до смерти .

А так делайте анестезию , больно наверное не будет .