Девочки, расскажите у кого как проходили первые роды, как быстро родили, что делать, что бы не так больно было? Скоро рожать, и началась у меня паника, ужасно боюсь неизвестной боли. Техники дыхания изучила по видео Кобаса. Незнаю, какие ещё знания мне понадобятся, чтобы себе и ребёнку помочь пройти этот путь..