Как избавиться от ночного кашля?

Девочки! Как понять какой кашель у меня?

Я их тех людей, кто к врачу пойдёт только присмерти, лекарства тоже крайний случай

Вообщем у меня с детства слабое место - носоглотка, стоит только соплям хоть намекнуть на их пребывание- сразу случается назальный затёк и это все катится по задней стенке и я дохаю до блевоты….. обычно это ну максимум 2 ночи кошмара, далее если душно вдруг могу ещё дня три по кашлять

А тут уже 7 дней ночами не сплю от этого, сначала болели рёбра, теперь от кашля в виски отдаёт, преимущественно конечно же ночью как только положу голову на подушку….. 7 дней это впервые так долго, не знаю что уже делать, на процентов 85 я уверена что это не снизу кашель идёт, а именно от раздражения слизистой вызывается позыв кашлять, но эти 15% меня смущают🤣

Объясню почему не хожу к врачам: мою проблему никто не рассматривает, назначают только муколитики, от которых это ещё больше течёт назад и я ещё сильнее начинаю кашлять, а быстрее от этого не проходит, т.е. если бы процесс выздоровления был бы быстрее чем без них- я бы подумала бы ещё, а тут наоборот все

Либо отхаркивающее, хотя отхаркивать нечего🤦‍♀️

Ходила оооочень много раз , прям лет 5 ходила, пока одна дура не поставила мне астму, которой нет🤣

Не знаю что делать, может кто был с такой же проблемой, что реально вам помогает при ночных приступах? Как вы ускоряли процесс выздоровления?