Что делать с уплотнением в груди после завершения ГВ?

Неделю назад завершила ГВ. Грудь переодически набухает (только правая), несколько раз сцеживала до облегчения (снова же правую) и вот сегодня нашла большое уплотнение (в этой же блин правой). Делаю массаж, чуть лучше стало, но все равно большое.
У кого-то было похожее?