Пост нытья! Да простят меня «идеальные мамы»! Как не уйти в депрессию когда ты одна с ребёнком 24/7? Я держалась долго..почти 8 месяцев,но недавняя болезнь доченьки и соответственно пять суток без сна сделали своё дело..я разбита. Появилась какая то нелюбовь к себе..страх за ребёнка…понимаю это звоночек!слова:-«собирись тряпка!» уже не действуют…что же делать?
Комментарии
Просто смирится и принять тот факт что это не навсегда, такая же история, хоть волком вой😞
Я себе всегда говорю в сложные моменты «это всё временно»
Ну и, конечно, важно выплеснуть эмоции - поплакать, поныть
Если нет сил на слёзы, попробуйте взять блокнот/тетрадь/лист чистый и на бумагу всё выплеснуть
Все-все эмоции, переживания, мысли, чувства
Станет легче, уверяю вас) можете ещё сжечь этот лист, но с этим аккуратнее)
Помните, что все эти трудности не на всегда. Сейчас трудно, это такой период и так будет не всегда.
Если есть у кого попросить помощи- просите, пусть хоть на несколько часов вас освободят, вы поспите,прогуляетесь, отвлечетесь
Увы пока такая опция мне недоступна…так бы конечно воспользовалась)
Просто поныть) это помогает) поплачу пару дней, пойму что малышка самый родной и любимый человечек в мире. Что она нуждается во мне, она меня очень любит и так далее. Эти мысли приводят в чувство) главное всё выплескать через слезы. Чтобы не копилось в душе
@fair22vlg, да у всех мам такое поверьте!! И у наших мам было такое. Сидели плакали на кухне от бессилия скрывая от нас слезы🥹😢 такая тяжелая работа мамы( Но когда ребенок становится старше есть отдача и становится легче. Сейчас мы можно сказать работаем в одну сторону, а дальше ребенок скажет «мама спасибо», «мама я тебя люблю», «мама я скучала». Это греет душу
@felogena01, точно!вы правы!когда моя сейчас может не осознано но говорит мама..это греет душу)))
@felogena01, легче осознавать что не я одна такая..спасибо)
Пожалейте себя... Минута слабости погоды не сделают а дух переведете
Я вела дневник. "Бумага все стерпит" есть такое выражение. Только я в телефоне, в документах запароленных, чтобы никто даже случайно не прочитал. Так как там я не стеснялась в выражениях и выплескивала все, что чувствую. Это помогло не свихнуться с двумя и кучей сложностей из других сфер, которые свалились в одну кучу.
И второй совет: на гв сильно помогли витамины. Правда! Иногда депрессия накрывает просто от недостатка витаминов в организме. Чистая физиология. Поэтому если сейчас выспаться невозможно, то можно хотя бы дешёвыми комплексными витаминками себя поддержать. Я пила "компливит мама".
Ну и просто обнимаю вас🙂 такое случается у многих. Так что с вами всё в порядке. Вы хорошая мама, просто устали.