Как пережить ОРВИ и назофарингит при беременности? Советы и лечение. Температура, боль в пояснице, горло

Девочки, посоветуйте, пожалуйста! Вчера все-таки поехала на скорой в больницу. Тест на ковид отрицательный был. Сначала отвезли в гинекологию( там врач по узи посмотрел малышку, слава Богу, с ней было все нормально), потом повезли в инфекционную. Жалобы были следующие : температура 38,4; сбивается только на 4 часа максимум парацетамолом, ломота в теле, пульс 124,живот каменел и сильно болела поясница, красное больное горло. Врач осмотрел, послушала, сказала, смысл мне оставаться в больнице, когда лечение я могу проводить дома. Я вернулась домой в 5 утра. Поставили диагноз ОРВИ И НАЗОФАРИНГИТ. Сегодня потекли сопли, мокрота в горле. Также болит поясница, когда температура выше 37,5. Скажите, пожалуйста, как пережить это ужасное состояние? Пью тёплое питье с мёдом, полоскаю горло, промываю нос.