Что есть при ГВ, чтобы было молоко и не набирать вес?
Девушки хелп.... Мы на ГВ... Что вы кушайте в течение дня, что бы молоко было... И что бы вес не набирать... Пару дней отказалась от хлеба, так молока стало мало и я без сил и вечно голодная.... Кушаю всё не хочу поправляться.. Не кушаю нет молока.... Замкнутый круг какой то...
Комментарии
А с чего вы взяли, что будете вес набирать? Я с рождения сына еда все подряд и до сих пор ем, на гв очень сильно похудела. Не делайте выводы раньше времени, кушайте нормально, просто без особых вредностей) ребёнку нужна счастливая мама)
Ем все. Сейчас не тот период, чтобы задумываться о том как бы похудеть.
Пейте больше жидкости, особенно горячего чай, я пью его со сгущёнкой.
А после 3-4 месяцев будете думать как похудеть
Слушайте, все говорят что объём скушаного вами и молоко не связаны. У меня так не работе , тоже как начала ограничивать еду - сразу проблемы, начала есть меня прям…
Я выгладишь положения так: убрала картошку, макароны, особенно вечером.
Но вечером обязательно плотный ужин и -1- 3 раза чай. Но это после 3 месяцев. До этого даже не думайте о похудении и фигуре.
Больше скажу - после 6 мес я кушала с младшим сыном на гв все что хотела и вес сам таял, так ребёнок больше потреблял. Но и да, после 4 мес будете больше гулять, ножками ходить, зарядка. И вес пойдёт на спад. Но не сейчас.
Сейчас думайте о любви, тепле, развитии - нафиг фигуру, все внимание малышу.
Вот реально всеее говорят что не связаны. У меня они прям капееец связаны. Бывает долгий промежуток не поем грудь вообще почти пустая ребёнок сосёт без остановки не наедается. Потом быстренько поем и всё норм.
Много раз экспериментировала, и пришла к выводу что ещё как зависит. Щас тоже потолстела, ну ничего скоро прикорм будет кушать может поменьше буду жрать
Вот согласна на 💯. У меня тоже ещё как связано и проверено не на одном ребёнке и никакое это не совпадение. Правильно вам девушка советует щас не думать о весе, но я не говорю что надо есть как вне себя и есть торты и т.д. Просто постарайтесь убрать мусор из рациона и все.
@matmbt, я с родов не потолстела, но и не скинула совсем. Стараюсь вкусное и сладкое с утра есть, а после 18 часов держать себя в руках
Зачем мучать ребёнка? Кушайте как положено, откормите и займетесь собой. Хотя бы до 8 месяцев покормите, чтоб ребёнку можно было прикорм давать. Там уже по легче будет
Чтоб не набирать вес только пп. Про молоко девочки правильно написали оно не от еды а из крови. Нужно пить больше жидкости. Ну у меня даже на пп вес набрался. Гормоны 🤪
Даже если вы будете голодать дня три - молоко все равно будет. Молоко не от еды.
Оно из крови.
Все остальное - совпадение. Поешьте нормально, как хотите. И кормите.
Чтоб молоко приходило - пить больше тёплой жидкости)
То сколько вы едите , или что вы едите, хоть не ешьте ничего, на количество молока это никак не влияет