Что есть при ГВ, чтобы было молоко и не набирать вес?
Девушки хелп.... Мы на ГВ... Что вы кушайте в течение дня, что бы молоко было... И что бы вес не набирать... Пару дней отказалась от хлеба, так молока стало мало и я без сил и вечно голодная.... Кушаю всё не хочу поправляться.. Не кушаю нет молока.... Замкнутый круг какой то...
Комментарии
А с чего вы взяли, что будете вес набирать? Я с рождения сына еда все подряд и до сих пор ем, на гв очень сильно похудела. Не делайте выводы раньше времени, кушайте нормально, просто без особых вредностей) ребёнку нужна счастливая мама)
Все ем ,все что захочется вчера в кфс крылышек захотелось
Ела все кроме шоколада и кофе.
Диета при ГВ держат если у ребенка есть аллергия, а так вам нужно получать больше коллорий чем обычно.
Ем все. Сейчас не тот период, чтобы задумываться о том как бы похудеть.
Пейте больше жидкости, особенно горячего чай, я пью его со сгущёнкой.
А после 3-4 месяцев будете думать как похудеть
Слушайте, все говорят что объём скушаного вами и молоко не связаны. У меня так не работе , тоже как начала ограничивать еду - сразу проблемы, начала есть меня прям…
Я выгладишь положения так: убрала картошку, макароны, особенно вечером.
Но вечером обязательно плотный ужин и -1- 3 раза чай. Но это после 3 месяцев. До этого даже не думайте о похудении и фигуре.
Больше скажу - после 6 мес я кушала с младшим сыном на гв все что хотела и вес сам таял, так ребёнок больше потреблял. Но и да, после 4 мес будете больше гулять, ножками ходить, зарядка. И вес пойдёт на спад. Но не сейчас.
Сейчас думайте о любви, тепле, развитии - нафиг фигуру, все внимание малышу.
Вот реально всеее говорят что не связаны. У меня они прям капееец связаны. Бывает долгий промежуток не поем грудь вообще почти пустая ребёнок сосёт без остановки не наедается. Потом быстренько поем и всё норм.
Много раз экспериментировала, и пришла к выводу что ещё как зависит. Щас тоже потолстела, ну ничего скоро прикорм будет кушать может поменьше буду жрать
Вот согласна на 💯. У меня тоже ещё как связано и проверено не на одном ребёнке и никакое это не совпадение. Правильно вам девушка советует щас не думать о весе, но я не говорю что надо есть как вне себя и есть торты и т.д. Просто постарайтесь убрать мусор из рациона и все.
@matmbt, я с родов не потолстела, но и не скинула совсем. Стараюсь вкусное и сладкое с утра есть, а после 18 часов держать себя в руках
Зачем мучать ребёнка? Кушайте как положено, откормите и займетесь собой. Хотя бы до 8 месяцев покормите, чтоб ребёнку можно было прикорм давать. Там уже по легче будет
Чтоб не набирать вес только пп. Про молоко девочки правильно написали оно не от еды а из крови. Нужно пить больше жидкости. Ну у меня даже на пп вес набрался. Гормоны 🤪
Даже если вы будете голодать дня три - молоко все равно будет. Молоко не от еды.
Оно из крови.
Все остальное - совпадение. Поешьте нормально, как хотите. И кормите.
Чтоб молоко приходило - пить больше тёплой жидкости)
То сколько вы едите , или что вы едите, хоть не ешьте ничего, на количество молока это никак не влияет