Проблемы со сном и раздражительность на ГВ: что делать?

У нас гв, хочу попить успокоительные или что-то для сна. У кого-то был опыт приема успокоительных на гв, что принимали и был ли эффект? Ночного сна практически нет, сын либо очень вошкается во сне, либо регулярно гуляет ночью. Сегодня такая "прогулка" была 3 часа.

Из-за сильного недосыпа все раздрожает, нет сил ни есть, ни играть, ни гулять. Конечно срываться начинаю на близких, хотя я вообще ни разу не конфликтная, не люблю ни ругаться, ни кричать.

Но правда состояние полуживое.

Над режимом плотно работаем, разные варианты были, но прогулки остались. Просыпается чаще всего из-за того, что во сне не может расслабиться, чтобы сходить в туалет. И вот под утро или в час ночи он просыпается и уснуть уже не может. Качания на руках по 40 минут и грудь не помогают. Уснуть я не могу просто отвернувшись, активно бъет ногами или начинает ручками тарабанить, чтобы я обратила внимание.

В кроватке застревает меж прутьев и начинает плакать, потому что выбраться не может.

Высаживание ночью практиковали, немного лучше стало, но сна так и нет.

Хочу быть, как и раньше, заботливой, любящей и АДЕКВАТНОЙ, но пока это трудно достижимо.