Что делать, если болит спина перед сном?
Девочки, такая проблема. Ужасно вечером болит спина. Даже повернуться на кровати не могу. Днём всё хорошо, а как спать ложусь, так пиши пропала. Иной раз даже встать к ребёнку не могу, боль невыносимая. У кого так было, как справлялись?
Антонина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У вас ЭА была в родах?
Анастасия··
Мама сына-младенца
ну да я на кровати все делаю
Byvaltsevaarina··
я тоже на кровати ,но не стоя ,я сажусь
Спина не страдает
Антонина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну вот видимо ваша спина не выдерживает
Byvaltsevaarina·
Эпидуралку не ставили в родах ?
Анастасия··
Мама сына-младенца
Нет
Елена·
Мама сына-младенца
А где именно болит?
Елена··
Мама сына-младенца
@stasya.markova18 как-будто затекает? У меня так, позу другую приму или расхожусь, тогда можно ещё поспать. Или мячик маленький кладу на пол и на него ложусь болевыми точками. Это мышцы
Анастасия··
Мама сына-младенца
да примерно так же.)
Елена··
Мама сына-младенца
что самое характерное, до беременности болела, а с ней боль ушла, а после родов через 2 месяца вернулась...
Елена·
Мама сына-младенца
У меня ночью тоже болит, где Лопатки и по всей спине.
Рузеля·
Мама сына (2 года)
Облегчить боль - остеопат , а потом уже делать несложную зарядку .
😊·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Грудной отдел позвоночника зажат, это частая проблема у всех мам, неправильно поднимаем ребенка и прочие движения, которые разрушают наш позвоночнику. Подвывих позвонков из-за некорректных движений в быту, приводит к поджатию нервов, нарушению иннервации внутренних органов со временем (отклонения в работе сердца, лёгких, жкт) , мышцы в спазме, так как они пытаются удержать позвонок на месте, чтобы он дальше не съехал относительно нашего позвоночника. Вам нужен хороший костоправ, кто поставит позвонки на место, освободит поджатые нервы. А потом заниматься корректными упражнениями для спины, вытягивать пространство спины, освобождать поджатые нервы. Я преподаю йогу с корректным подходом к позвоночнику, если интересно веду онлайн.