Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОтношения
Annarich
Annarich
Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Решила написать пост о треугольнике Карпмана, так как это очень часто встречающееся явление в нашей жизни. Я думаю, что…

Решила написать пост о треугольнике Карпмана, так как это очень часто встречающееся явление в нашей жизни.

Я думаю, что каждая из нас за свою жизнь побывала в треугольнике в разных ролях.

Что думаете, девочки ?

Кто ты? Спасатель? Жертва? Агрессор?

Часто мы неосознанно оказываемся участниками треугольника Карпмана.🔺

Треугольник Карпмана или драматический треугольник — это модель взаимодействия между людьми.🗯

В треугольнике Карпмана - 3 роли:

▫️Жертва 😩

▫️Агрессор 😡

▫️Спасатель 😎

Такие отношения, возникают из-за неосознаваемой потребности самоутвердиться за чужой счёт.

Как проявляется роли треугольника?

Спасатель😎

Игра в спасателя отличается от настоящего спасения в чрезвычайной ситуации. Это не пожарный, который спасает от пожара, не спасатель, который спас тонущего человека. В треугольнике Карпмана у спасателя всегда есть мотив и желание иметь жертву, которую нужно спасать.

Спасатель неосознанно тормозит реальное решение проблемы, чтобы оставаться в своей роли.

Зачем спасатель берет на себя эту роль?

💭низкая самооценка и желание ее поднять за счёт роли спасателя.

💭бегство от собственных страхов

💭желание быть хорошим, чтобы получить одобрение.

Жертва😩

Жертва уверенна в своей неспособности к решению проблем. Ощущает себя беспомощной, чтобы не брать на себя ответственность за свою жизнь. Она часто привлекает к себе своим поведением агрессора и спасателя.

Жертва не хочет выходить из своего пассивного состояния, любой совет по решению проблемы она сразу же отвергает.

Зачем жертва берет эту роль?

💭Желание переложить ответственность за себя на других.

💭Возможность получить внимание, поддержку от спасателя.

Агрессор😡

Для агрессора свойственно стремление властвовать, доминировать, нападать.

Причиной такого поведения служит глубокое чувство стыда и беспомощности. Нападением на других он подавляет ощущение своей слабости.

Они не осознают боли, которую причиняются другим, так как считают, что другие заслужили это.

Конфликты, запугивания, угрозы являются нормой общения агрессора.

Зачем агрессор берет эту роль?

💭способ подавить своё чувства стыда, беспомощности.

💭Способ ощутить свою силу, важность.

Узнали ли вы в треугольнике себя или знакомых людей в каком-либо из периодов жизни?

10

Комментарии

miramira23

Мирра Мама дочки-младенца

А что, если у спасателя желание спасти, потому что жалко жертву? Вот видишь загнанную, закомплексованную жертву, видишь, что ей плохо, и без всяких корыстных целей хочешь спасти, чтоб человек начал жить полноценно и счастливо?

Ответить

miss.preo

КатеринаМама сына (4 года)

Это про другое вообще

Ответить

miramira23

Мирра Мама дочки-младенца

стикер

Ответить

miss.preo

КатеринаМама сына (4 года)

@miramira23, потому что если у вас другие причины вы не спасатель, и вы не в треугольнике)

Ответить

natali010489

Наталья Мама двоих (младенец)

Я раньше была спасателем... Ох, и находила ж себе всегда "жертв". Надоело, разорвала со всеми жертвами связь и ушла. Сейчас я иногда агрессор

Ответить

ya_kakashki_mnu_rukami

Я Какашки Мну РукамиМама дочки (2 года)

В семье я агрессор 😅

С мужем тет-а-тет я жертва 😁

Насчёт спасателя не могу ничего сказать.

Ответить

miss.preo

КатеринаМама сына (4 года)

Все супер точно описано. (Только где жертва опечатка - желание переложить ответственность за себя на других).

Была раз я таком треугольнике. Это был пиздец. Я была спасителем. Подруга вышла замуж за ублюдка, который ее унижал, угрожал, громил ей стены и поднимал на неё руку. Я пыталась защитить, оказалось зря. Они сошлись, и я вышла из этого треугольника, больше с ней не общаюсь. Кстати, треугольник очень быстро переворачивается. Перед тем, как все закончилось, я успела и агрессором стать и в жертву уйти. Но с позиции жертвы завершила все.

Ответить

annarich.1

AnnarichМама двоих (5 лет, 6 лет)

Да, у Вас типичный треугольник. Жертве помощь была не нужна. Роли меняются быстро, да. Часто в одном треугольнике люди успевают поменяться ролями несколько раз.

Ответить

miss.preo

КатеринаМама сына (4 года)

@annarich.1, вот прям классический. Сложность в том, что жертва и сама думала что ей нужна помощь и просила о ней. Причём я потом проанализировала, эта подруга не впервые втягивала меня в подобные треугольники. Очень рада что вышла из него тогда и перерастала с ней общаться. Они кстати по-моему до сих пор живут, интересно кто у них третий)э теперь)) а то что в комментах пишут - не вижу ни одного треугольника.

Ответить

del_1751451451_prinsse

Удалён

Стыдно признаться ,но сейчас я 3 в 1🥲

Ответить

#изображаяжертву Хочу предупредить заранее, что будет много текста, он будет малоприятен, обязательно оставит осадок и…

#изображаяжертву Хочу предупредить заранее, что будет много текста, он будет малоприятен, обязательно оставит осадок и скорее всего заденет по любимой мозоли... Обычно не в моих правилах кого то обсуждать, делать разоблачающие посты, если мне есть что сказать человеку, я делаю это в личку и не сру в комментах... Пишу в общую ленту, потому что ситуация очень распространенная и многие узнают здесь себя, что не окажется приятным, но если вы включите голову и задумаетесь, скорее всего ваша жизнь изменится к лучшему! Итак, для начала немного теории. В психологии есть такой феномен как "треугольник Карпмана-Берна", возможно здесь найдутся те, кто уже понял о чем речь. Это треугольник отношений Жертва-агрессор-спасатель. Подробно расписывать не буду, если интересно - загуглите. Так вот жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует, а спасатель на самом деле не помогает (хотя ему так кажется и энергии он тратит кучу), а агрессор на самом деле не имеет обоснованных претензий. Если взять любые отношения и ситуации, то каждый всегда занимает одну из этих трех ролей. И это нормально. Но очень часто какая то из ролей оказывается любимой. И выгодной. К примеру роль спасителя, роль жилетки... Понятное дело,что в жизни каждого возникают моменты, когда в жизни происходят неприятные истории и очень нужна поддержка, и важно, когда находятся люди готовые выслушать, поддержать, утереть слезу. Плохо когда вы застреваете в роли спасителя, тогда вы становитесь общественной жилеткой, в вас сливают постоянно негатив ваши близкие и даже незнакомые люди...вы вовлекаетесь в эту игру и тратите свои душевные силы на чужие проблемы. Или роль жертвы...всякое бывает, но есть люди смакующие свои проблемы, с удовольствием жалуются на мужа-козла, на врача-бездушную сволочь и т.д. Им сочувствуют, поддерживают, а ситуация не меняется. Жертва просто не хочет переставать быть жертвой, ей положение это выгодно (она может это не осознавать, но это так), потому что ей удиляют внимание,поддерживают, любят, бесконечный доступ к этому ресурсу, это как энергетический вампиризм. Суть та же... Так вот к чему я это все...Из поста в пост я вижу у одной мамы жалобы, они постоянны, причем явно драматизируются жизненные ситуации и на самом деле не все так плохо. Сердобольные жительницы прегги жалеют ее, поддерживают, переживают искренне и скорее всего даже не догадываются, что в тянуты в эту бесконечную игру. Игру? Игру! потому что в комментариях к постам находятся дельные советы, следуя которым можно исправить ситуацию и даже не сложно, но находится куча но и отговорок, чтобы ситуацию не исправлять...а через максимум 2 дня мы в ленте видим новую душещипательную трагедию... Так вот что я хочу сказать, мы сами ответственны за свою жизнь и за выбранную нами роль...дада, только мы сами выбираем быть нам жертвой или нет. Не в том смысле, что сами нарвались, я не про то. Здесь скорее про ваше отношение к себе, к миру. Кто то упал, встал (даже если с посторонней помощью), отряхнулся и пошел дальше, потому что это жизнь. А кто то лежит и воет, ему потягивают руку, а он ее не берет и сидит голосит о несправедливости и муже-козле... А нее ребенок маленький и вторым беременна! Где ответственность? да обидно, да может быть больно, но вставать ты обязана! у тебя дети! ты им должна быть сильной! и не важно есть рядом мужик или нет! ты мать! и ты должна искать решение проблем, а не просто ныть...это блажь... кто-то назовет это гормонами, возможно, но я сама с маленьким ребенком и беременна, и еще грудью кормлю, и помощников нет и еще кое-что, о чем говорить нет никакого желания...но я не жалуюсь и решаю проблемы по мере их поступления... могу конечно и поныть узкому кругу, но получив поддержку - хвост пистолетом и вперед! А в отношениях с мужчинами - мужчина всегда ведомый, каким бы грозным и упрямым он не казался... О., надеюсь, что ты хотя бы задумаешься! Всем мира! UPD. не буду объяснять, что произошло, но думаю нужно про роль спасителя написать подробнее... В тот момент, когда кто то отказывается брать на себя роль спасителя и пытается объяснить жертве ее ошибку, автоматически становится новым агрессором и образуется новый треугольник

Вчера, у одной женщины - психолога посмотрела прямой эфир про треугольник Карпмана

Вчера, у одной женщины - психолога посмотрела прямой эфир про треугольник Карпмана Где жертва - спаситель - преследователь И, о Боже 🙈как часто я нахожусь в позиции жертвы... Хотя иногда выбираюсь в спасателя 😁😁ну и в преследователя тоже. Не хочу быть в этом треугольнике 😦 Надо срочно выбираться! И я чувствую, что в данный момент мне УДОБНО находиться в позиции жертвы. Но, черт возьми, так вся жизнь пройдёт 😦 Пошла искать способы, как выйти из треугольника 😁

Школьный чат: Стукач, хулиганы и родители - как разрулить конфликт? Советы?

Девы, давайте порассуждаем! Я впечатлилась срачем в школьном чате) Дано- жертва ( стучит на всех в тихую и открыто-сдает всех кто списывает, скажет мат, возьмет телефон на уроке). То есть формально , как бы он и прав, так как за порядок. Агрессоры- несколько мальчишек отомстивших жерстве( налили воды в рюкзак). Ну и до этого были стычки. И родители разделились на 2 лагеря: первые считают что отругать нужно хулиганов , а жертву пожалеть, вторая часть ( я в ней😂): что нужно снять розовые очки, и детский коллектив живет «по понятиям», и стукачество не приветствуется у детей испокон веков. И если наказать хулиганов , а жертву пожалеть, то возможно на время это даст некие гарантии, но если жертва продолжит вести себя так же подло( а я считаю что это все таки подло, каждый должен отвечать сам за свои поступки), то когда-то накопившийся ком лопнет… Короче я считаю что нужно провести беседу во всеми, что нужно разговаривать, проговаривать что не устраивает, а не лить воду в рюкзак. Но и не нужно ябедничать, каждый должен нести ответственность за свои поступки сам.

ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Слышали про сериал "Ольга"? Выходит новый сезон. Возможно, кто-то уже смотрел) нравится?

ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Слышали про сериал "Ольга"? Выходит новый сезон. Возможно, кто-то уже смотрел) нравится? Сериал очень лёг на душу российскому зрителю) близкий, жизненный. Без излишеств, без надуманнтсти. Очень реальный. Для меня этот сериал - лучший показатель треугольника Карпмана. Просто потрясающая демонстрация. Главная героиня, простая русская женщина из Чертаново, гуляет по схеме "жертва-агрессор-спасатель" все 3 сезона. Нелюбимая работа, вытаскивание из ж детей, мужей, родителей. И иногда, очень точечно, она живёт своей жизнью. Ну классика. Именно поэтому как мне кажется, сериал пришёлся по сердцу нашим мадам. Нашим женщинам очень близка позиция Ольги. Прогулки по треугольнику привычны, и поэтому заманчивы. Но! Они сжирают ресурсы женщины. И в сериале, и в реальной жизни. Заставляют жить не свою жизнь. А так ли уж они нужны? Кому польза от этого треугольника? Кому интересно, задание: Посмотрите пару серий этого сериала и отследите, когда героиня пошла в жертву, когда в агрессора, когда в спасателя. Оцените, что это ей дало.