Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна Якимова
Татьяна Якимова
Мама сына-младенца

Упражнения после родов: какие эффективны и приложения для восстановления? Советы мам

Девочки, кто какие упражнения делает для послеродового восстановления? Может приложения какие либо посоветуйте. Спасибо 🙏

2

Комментарии

djamilya_gimnastika.intim

djamilya_gimnastika.intimМама троих детей

Здравствуйте,интимная гимнастика, у меня скоро стартует курс, можете посмотреть в моём посте, имеется сертификат.

Ответить

marina.sakunts

МаринаМама четверых детей

Упражнения Кегеля очень эффективны👌

Ответить

Какие фразы выводят из себя?

Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑