Когда начинается утро?🌤
Вопрос, которым наверняка ни один раз задавалась любая мама. Когда нужно просыпаться малышу? Что считается рано?
Давайте разбираться. Ставьте ❤, уверенна, что вам это будет интересно.
Физиологическое утро малышей начинается в интервале с 6:00-8:00, а вот все то, что до 5-ти утра считается ранним подъемом.🥱
Ну и не забываем одну важную вещь, что под утро у нас преобладает фаза быстрого сна, в этот период малышей может разбудить любой дискомфорт, от мокрого подгузника, до звука мусоровоза за окном.
И если ваш ребенок просыпается в 7:30, не нужно стараться всячески дотянуть его до 09:00,
малыш проснулся в свое время. Открываем шторы и начинаем радоваться этому утру вместе 🌁.
А чтобы вставать по утрам было проще, мамам рекомендуется отложить все домашние дела и отдыхать, хотя бы один дневной сон, вместе с ребенком 🛌.
Ну и конечно я за то, чтобы утро было фиксированным и начиналось каждый день в одно и то же время. Стабильность = уверенности.
А во сколько у ваших малышей начинается утро?
Лучший комментарий
Комментарии
Если говорить, про физеологию, то поздновато. А если про конкретный случай, то тут важно ещё и во сколько ложитесь.
Отличное время👍🏻 В 9 поздновато, есть риск вставать в спадовое время, а от сюда капризы и недовольство на протяжение всего дня. Но если иногда, то ничего страшного.
Сегодня встал в 5.55. вчера ушел в ночь в 21.20. Спрашивается,зачем вставать так рано?
Согласна, что иногда хочется поспать подольше) Но в целом, это почти 6 утра, хорошее физиологическое утро. И суммарна ночь 👍🏻.
В 9-10 утро начинается, иногда в 11