Нужны ли витамины для беременных?

Витамины для беременных: что нужно на самом деле, а что пить не стоит?

Вокруг этой темы «крутятся» большие деньги, и неудивительно, что чуть ли не каждая будущая мамочка закупается известными витаминными комплексами.
Это удобно, в одной таблетке все что необходимо, но…

Почему современная доказательная медицина против витаминно-минеральных комплексов?

Во-первых, содержание большого количества витаминов и минералов в совокупности в одной таблетке не даёт возможности для эффективного усвоения каждого из них.
Так кальций препятствует всасыванию железа, а витамин В1 полностью разрушается при одномоментном приеме с В2 и В3.

Во-вторых, некоторые комплексы могут иметь в составе излишки небезопасных витаминов для беременных, в частности витамина А, который при высоких дозах оказывает тератогенное действие.

В-третьих, доза отдельных витаминов и минералов, как правило, не соответсвует рекомендованной среднесуточной!

В-четвёртых, ценовая категория подобных витаминных комплексов достаточно высокая.

Ученые о ВМК:
«Прием мультивитаминных комплексов для беременных - пустая трата денег, считают британские ученые.
Как сообщается в статье, опубликованной в журнале Drug and Therapeutics Bulletin, большинству будущих матерей такие витаминные добавки просто не нужны.»

P.S. Врач может назначить ВМК исходя из вашего рациона, данных лабораторных показателей содержания витаминов и минералов в организме!

@doctor_iskhacovna🩺❤️