Панические атаки на минималках: как справиться с темой насилия?
Сегодня половину дня меня посещают панически атаки на минималках. Не знаю как описать.
Просто еду с мужем и дочкой на речку, а в голове как меня насилуют и делают больно моей дочери.. Тема с насилием меня уже второй месяц не покидает.
Никаких травмирующих ни в детстве ни сейчас, каких то предпосылок кроме новостей из интернета нет.
Медитация не помогает, алкоголь не надолго, но я так сопьюсь уже скоро..
Успокоительные? Какие?
Наталья Семенюк·
Мама сына (4 года)
Магний 👍👌
Ника·
Новости читать кошмарные меньше)
И не накручивать себя.. Что должно случиться..то случится..
Пусть это будет только хорошее!!!
Татьяна··
Мама дочки (3 года)
Да я только от одной еле отшла, как в курилку вышла на работе, а там еще хуже рассказывают. Меня опять в мондраж. Места себе не нахожу..
Ника··
магний попейте.. И в курилку поменьше)
Марина·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Валемидин плюс, только именно плюс.
Марина·
Мне кажеться это уже требует похода к психотерапевту
Алина·
Мама двоих (младенец)
Вот недавно , тут один пост за другим был , то про педофила, то про то как из коляски ребёнка выдернули и под машину и ещё пару новостей в интернете попадались . Я все через себя пропустила , вспомнила ещё предыдущие жестокие случаи . И прям долго отходила . А вчера муж уехал помогать маме с ночёвкой , мы с сыновьями одни ночевали, такое оооочень редко бывает. Так меня как накрыло , в голову мысли плохие прям аж накатывали. Но я это контролирую, у меня пока не панические это точно, просто под впечатлениями до сих пор
Татьяна··
Мама дочки (3 года)
У меня просто пульс поднялся и желание бежать..хоть по стенкам, главное бежать...
Александра ·
Мама троих детей
Тут наверное психоаналитик поможет скорее
Марина·
Мама сына (6 лет)
Психотерапевт и медикаментозная противотревожная терапия
Наталья·
Мама сына (1 год)
К врачу, алкоголем только усугубите
Елена·
У меня так же было только на тему СВО. Постоянно мысли что в наш дом прилетит ракета, что муж приедет с работы а тут ни дома ни нас уже нет, что мужа заберут и отправят на Украину, и снились ужасы всякие, читала медузу. Перестала читать эти новости и перестали мысли дурацкие в голову лезть.