Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОтношения
Надежда
Надежда
Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Не умею говорить НЕТ: как преодолеть страх отказа?

Я не умею говорить НЕТ

"Я взрослая женщина. У меня своя семья. То, что я не умею говорить НЕТ, я поняла это не сразу.

Мне казалось, что это нормально стараться всём угодить, думать о других. Даже, если я не хотела или мне было не удобно что-то, то я всегда знала, что другие важнее, а я потом.

Меня с детства учили, что говорить НЕТ нельзя. Как только я бунтовала или возникала на родителей, что я чём-то недовольна, то меня или наказывали, или обижались и не разговаривали со мной. Я всегда старалась угодить. Мне важно было быть хорошей для других.

Чем старше я становлюсь, тем больше осознаю как мне мешает не умение отказывать.

Я каждый раз сталкиваюсь с бурей эмоций. Я ругаю себя, что опять побежала помогать другим и мне некомфортно. При этом я не могу отказать людям. Они же обидятся. "

(п.с. все истории выдуманные, любое совпадение случайно).

✅говорить НЕТ это естественно

✅не соглашаться с оппонентом это нормально

✅говорить о своих потребностях это нормально

✅прояснять, что вам не понятно, прежде чем согласиться - это естественно.

✅заявлять о своих желаниях и потребностях это нормально

6
не умею говорить нет это естественнокак научиться отказывать людямкак перестать угождать другим

Комментарии

503eva2010

Наталья

Помогать тогда когда вас конкретно об этом попросили

nadya_psyh

Надежда

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Это прекрасный вариант

arbyzek

Дарья

Блин вы описали меня! Как научится этому если ты всю жизнь всём помогаешь и потокаешь

nadya_psyh

Надежда

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Слушать себя -если не хотите, то не делать. И это нормально. Разрешите себе поставить себя на 1е место и повернуться к себе

arbyzek

Дарья

да я уже работаю над этим вопросом а то вечно всём помогаю а когда мне надо всё ко мне попой

nadya_psyh

Надежда

Мама двоих (7 лет, 12 лет)

Вы большая умница

Как вы записаны в телефоне у мужа?

Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁

5 причин кормить грудью в общественном месте: естественная потребность, поддержка ГВ, здоровье малыша и др.

Вот пять причин, когда можно и нужно кормить ребенка грудью в общественном месте: 1. Естественная потребность ребенка: Грудное вскармливание — это естественный процесс, и если ваш малыш голоден, вы имеете полное право покормить его в любом месте. Это важно для его здоровья и комфорта. 2. Поддержка грудного вскармливания: Кормление грудью в общественных местах помогает нормализовать этот процесс и показывает, что он является естественной частью материнства. Это может вдохновить других мам и создать более поддерживающую атмосферу. 3. Забота о здоровье: Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества и антитела, которые помогают укрепить иммунитет ребенка. Кормление в любое время и в любом месте способствует его здоровью. 4. Удобство для мамы: Иногда маме просто необходимо покормить ребенка, и делать это в общественном месте может быть самым удобным вариантом. Это позволяет избежать лишнего стресса и сосредоточиться на потребностях малыша. 5. Правовые права: Во многих странах существуют законы, защищающие право женщин кормить грудью в общественных местах. Знание своих прав помогает мамам чувствовать себя уверенно и комфортно, когда они кормят своих детей вне дома. Помните, что грудное вскармливание — это естественный и важный процесс, и вы имеете право делать это в любом месте, где вам и вашему ребенку удобно!

Важно ли проводить время вдвоём?

Девочки А Вам важно проводить время вдвоем со своим мужем? Ну так , чтобы детей оставить с кем-то и побыть наедине друг с другом Просто тут прочитала , что малышей своих оставляют только молодые мамки , которым дети нафиг не нужны. Хочешь жить для себя - не рожай!!!!!

Кризис 7 лет: как пережить?

А я думала кризис трёх лет это самое плохое. Но кризис семи лет это фуууу. Это кризис, где неуправляемая трехлетка прокачалась и творит дичь. Мой такой замечательный, рассудительный парень вдруг превратился во вредного хама, которому невозможно угодить. Он кричит, что не любит меня, а я снова и снова говорю, что люблю его всегда и даже когда злюсь. Кризис 7 лет – это разгон от "ты лучшая мама в мире" до "зачем я родился на этот свет" 3 секунды. Это как бомба, которая неизвестно когда может рвануть и я снова стараюсь избегать скопления людей. Официант, терпения всем мамам и по бокалу валерьянки за мой счёт!