Почему я устала и не знаю, что со мной происходит?
Всем привет, я пишу сейчас, чтоб выговориться.
Мне плохо и физически и морально, мне кажется, что я устала, а от чего не понимаю.
Мне ничего не хочется, я ничего не могу делать и всё что делаю это на автомате. Мне тяжеловато, много мыслей в голове, целыми днями сижу дома и ничего не хочу. Вечером приходят все с работы и начинают только причетать и ругаться.
Когда я говорю, что со мной что-то не так и это на протяжении всей недели, мне говорят, что я себя накручиваю и это всё из за беременности, но я чувствую, что жто не так. Я даже помыться не могу уже, не хочу нарядить, не хочу кушать, не хочу просыпаться каждый день.
Я пытаюсь разговаривать с собой, пытаюсь настроить, но на все мои попытки ответ один, а зачем мне это? Зачем мне ухаживать за собой, зачем кушать, зачем куда то ходить и что то делать, если и без всего этого живёшь. Я понимаю, что с каждым днем это всё усугубляется. Я слабачка и ничего не могу и это всё что я себе говорю. От всего этого я уже 2 день плачу, всё лицо уже опухшее... Я устала, мне кажется я не справляюсь со своей жизнью и ничего не смогу дальше. Я так хочу сбежать от всех, но мне даже не куда, нету денег не на что, на меня это давит, что я не могу себе ничего лишнего позволить.
Знаю, я сама виновата, что сделала такую жизнь, что живу так и только ною... Я знаю, что вы все тут не идеальные и тоже устали, но находите силы жить, а не ныть тут, хоть у кого то и жизнь по хуже моей и они не ноют.
Я не прошу помочь, мне это не поможет. Я пишу сюда, чтобы выговориться и поплакать. Не нужно жалеть, я сама виновата что так живу. Я просто не знаю что мне ещё нужно в мою голову, чтобы начать хотя бы мыться, чтобы хотеть что т то делать, а не наоброт еще больше спрятаться и совсем исчезнуть.
Я подавлена, я устала, я хочу что то, но сама не понимаю что со мной... Я думаю это пройдёт, просто сколько времени займет это самобичевание я не знаю...
Простите меня, что тут ною, можно просто проигнорируйте эту запись. Радуйтесь жизни и будьте более нежнее к самим себе, ведь наступает момент когда всё становится безразличным....
Что я могу сказать
Депрессия на лицо 🤷♀️
Вам нужна психологическая помощь, из этого дерьма трудно самому выбраться.
И нет, это не гормоны как считают ваши родные, вообще ненавижу когда скидывают всё на беременность.
Нужно найти корень зла (причину) вашего состояния.
Если денег нет, то я думаю и на психолога его нет, так, что саравляйся сама, помоги себе сама,нужно больше ходить,полноценно питаться, во время ложиться спать, радовать себя разными мелочами, прогуляйся, фильм включи хороший, позитивный, всё пройдёт
Полностью согласна с тем, что не хватает витаминов, вы вообще пьёте их? Витамин Д обязательно, витмин В тоже,и ещё надо больше гулять на улице, больше свежего воздуха, если не для себя, хотя б ради малыша, вам легче станет
Диана, я вас обнимаю. Сначала я на вашем месте бы пошла к врачу, лечить анемию, потом уже психолог. Но надо найти человека, который будет вас слышать и давать волшебных пенделей, чтобы не остановиться вам в самом начале) если вы чувствуете, что сами не справляетесь, и нет сил подняться и действовать.
Вы очень красивая, когда улыбаетесь!)
К хорошему психологу надо идти, не запускайте!
А пока экспресс-помощь самой себе - напиши на бумаге ручкой (не в электронном носителе - это важно) всё, чего боишься, что раздражает что нервирует, что угнетает, постарайся выписать всё! Если захочется - поплачь над этим, покричи (можно доя этого выехать на природу, подальше от людей, чтобы не пугать близких), можно побить подушку - выразить свои чувства, не держать внутри.
Но это так - лёгкие урражнения, типа аутотренинга. Хотя чуть облегчить состояние могут.
Но точно нужно идти к специалисту, ему со стороны виднее, что тебя гложет, где сидит заноза. И проще её вытащить!
Обнимаю, Солнышко! Главное, помни закон Соломона - и это пройдёт!❤️❤️❤️
Да тяжело это, по себе знаю... Лежать и ныть. Сил не было ни на что. Поговорите сами с собой, может это и странно звучит, но кто вас ещё лучше поймет как не вы сами😁вспомните что вы любили делать до беременности, полистайте фотки, ты же красотка это уже поднимет тебе настроение. Сходи купи самые любимые продукты закройся и кайфуй. Все пройдет - поверь😉🤟
Очень позитивные фотки у вас😛👍 скажу так, вы сходили к психологу по плану беременности? Сходите...
Далее посмотрите как дела обстоят с витаминами в крови, ещё выпейте жидкий магний В6 или Гемотоген, он сразу вам настроет фон позитива, а ещё рекомендую пройти курс 10дней кислородных коктейлей👍. Каждый день заставьте себя их кушать всего по 1стаканчику и настой будет просто бомбический😃👍.
Вообще скажу, основное депресивное состояние из-за беременности. Гарманальной фон даёт жару по всему организму, но это временно@! Сейчас старайтесь больше думать о своих желаниях🙈🌹,🍓🍒🍱🏖️ мечтайте больше, смотрите чтонибудь прикольное, думайте о том, кто живёт в животике, когда он родится, это будет такое счастье, он вас будет всегда окрылять.
Да, после родов тоже буде период грустный когда гармоны будут настраиваться, будет и усталость, но все временно, как и наша жизнь на этой земле. Всё временно, нужно получать удовольствие каждую минуту, даже когда есть куча проблем, на самом деле- все проблемы это наши мысли. Всё решаемо, пока мы живем😃. Нужно сменить линзу в очках(это✌️я условно) и посмотреть под другим ракурсом. Все, что в жизни нас не убивает, делает только сильнее. Некий допинг! Поэтому спросите себя, что я хочу вкусненького или, что меня порадует.... Поговорите с собой - это полезно. И сделайте, то что хотите раде себя и своего малыша.
А на счёт всех остальных, успокойтесь, не берите близко к сердцу, тот кто любит поймет, а тот кто все всеря что-то с вас спрашивает, можете ответить, что вы и так занимаетесь вынашиванием малыша и только вам известно как вам это даётся. Вообще не парьтесь, живите для себя и своего малыша - это важно! 😍😊
Ооо, у меня также было из-за анемии, когда гемоглобин поправила и жить захотелось, даже со стороны потом на себя смотрела и смешно было настолько я была унылым куском говна :D сейчас тоже бывает нахлынет (и это нормально, ведь у нас щас все гормоны скачут и нормально переживать о малыше,отношениях, финансах), но не так как было конечно. Сто пудов сдавайте анализы и лечите анемию в первую очередь
У вас просто гормоны играют, на фоне беременности. Я тоже постоянно ныла когда ходила с дочкой беременная. Меня мама за руку практически отвела к психологу, со мной поговорили, я все высказала, проревелась как следует и меня отпустило примерно через неделю. Была у психолога 8 сеансов ( 2 раза в неделю ходила). Первые 2 сеанса прямо жесть, а потом отпустило.
Жопу в руки и попиздовали к эндокринологу хорошему! И пить витамины налаживать гормональный фон. Психолог тут потом будет нужен , если вообще пригодится. Анемия даёт такие побочки. Я сейчас сама на пути исправления апатии
Как я вас понимаю, у меня где-то в 30 нед такое началось, даже мысли были о том, зачем мне эта жизнь и тд(хотя у меня есть всё, заботливый муж, родные, я не нуждаюсь в деньгах и прочее)
Просто вот такое состояние, нет аппетита, слабость, постоянно сплю, ничего не хочется
И только спустя почти три недели мне немного лучше, но и то я бы не сказала, хотя бы мыслей нет уже о том зачем мне жизнь и тд