Пластика передней крестообразной связки: кто делал, делитесь опытом! Восстановление, реабилитация, ощущения после операции?

меня оперировали, еще мениск был разорван, одновременно все делали, операция хорошо, для успешнего восстановления нужно приложить много физических сил после